演讲稿的启示性观点能够引发听众的思考，激发他们的行动力量，日常生活中，撰写演讲稿可以帮助提高个人的表达能力和沟通技巧，团子范文网小编今天就为您带来了苦与乐演讲稿300字参考5篇，相信一定会对你有所帮助。
苦与乐演讲稿300字篇1
大家好，我是初一一班的____，今天我演讲的主题是“乐观心态健康心理”
同学们，你是否曾因老师对你的批评而耿耿于怀;是否曾因父母亲对你的责备而暗地抱怨;是否曾因学习不理想、总是害怕老师和家长的怪罪;是否曾因与同学间相处不和、总是感觉心中沉闷、压抑都是心理上的不平衡，是一种不健康的心理状态。
曾经的你也许有喜欢给别人起绰号的嗜好;曾经的你也许有喜欢说脏话的毛病;曾经的你也许总是爱拖拉作业、把完成作业当成负担;曾经的你也许总是上课走神、不专心听讲，一节课下来知其然不知其所以然，等等这一切，从根本上来讲，是你的思想出了偏颇、从另一个角度来说，你的心理也不是很健康。
同学们，月有阴晴圆缺，人有旦夕祸福，生活中的挫折就像是一首歌曲的音符，正确面对你才能弹奏出人生的乐章。
有这样一个小故事，说有一个小伙子走路不小心摔了一跤，等他爬起来还没走几步却又摔倒了，这个小伙子便对人们说：“早知还要摔倒，第一次我就不该爬起来。”
在这里我要说，这个小伙子是消极悲观的，人生就像是走路，它总是在一次次跌倒和一次次的爬起的过程中去谱写人生的壮歌，倘若都象上面小伙子说的那样，那么的消极悲观，人生就没有拼搏，没有了拼搏就没有了绚丽的色彩。
同学们，我们现在年龄尚小，许多道理你也许只能感悟而无法理解，但是一个人不仅要有强健的体魄，同时还应有健康的心理，换句话说，那就是一个人每天应该心情愉快地去生活。当然，日常生活与学习过程中，你肯定有过忧伤、有过困惑、有过焦虑、有过担惊受怕，等等。每当此时，你一定要善于自我调节，多培养自己的兴趣与爱好，请记住一句话：“坦坦诚诚地做人、开开心心地学习、痛痛快快的生活”，把那些不顺心、不如意抛去吧!有一首歌唱得好：“天空是绵绵的糖，就算塌下来又怎样;雨下再大又怎样，干脆开心地淋一场……”
同学们，让我们保持乐观的心态，一步一个脚印，努力搞好我们的学习;让我们保持乐观的心态，面带微笑，快快乐乐度过每一天。我的演讲完毕，谢谢大家。
苦与乐演讲稿300字篇2
我是一名活泼可爱的小学生，已经读五年级了，我从小就喜欢看书，这不，最近又迷上了有关恐龙的书籍，那叫一个废寝忘食啊!
“……一次可怕的事大约发生在6800万年前，德干暗色岩火山爆发，由此引发数种方式造成恐龙的灭绝事件。天空变得死气沉沉，小草、花朵枯萎，全世界都被弥漫在死亡的气息里，强大的恐龙就因此灭绝了。”
我继续看着最后一页，我有些惊讶地合上了书，回到了床上：“那么强大的恐龙，竟然灭绝了，不知道人类以后会不会也发生这样的事，也因此灭亡呢?”
我想着想着，渐渐进入了梦境……
我正在写着作业 ，突然大地剧烈地摇晃起来，房子倒塌，我连忙跑了出来，“付诗雨，付诗雨，快跑啊!世界将要倒塌了，土盾快坚持不住了，快到里面来躲躲!”爸爸妈妈站在土盾里说，但我被许多人挤着，无法说话。
现在的地球真和我想的一样，陷入了恐龙灭绝前一样的境遇。之所以会这样，是因为地球外侧两颗巨大星球突然夹击。许多人都被压死了，也只有8万人活了下来，我们活下来的人都进了土盾转移到了另一个安全的星球。
这是一个具有自动功能的星球，名叫al☆☆星球。星球里的路都是透明的，房子是浮在空中的，想多高就有多高，房子的下方不只有路，还有一大片绿色植物。你想做什么都不用做，只要说出你想干的事，就会自动办好，这就是这个星球最显著的特点。房子的旁边有一个巨大的公园，公园里种了许多珍稀植物，会释放出一种气体，这种气体很特殊，你只要有个头痛脑热的，只要到公园来吸上半个小时，小病马上就会“气到病除”的，所以，到这个公园来的人真是络绎不绝啊!
就这样，人们的家就从地球上搬到al☆☆星球。有了先进的科学技术和完善的安全保障制度，生活变得比以前更好了。只是，这里只有白天没有夜晚，人们不能再看到月亮了……
“付诗雨，起床上学了，再不起来，就要迟到了。”
我睁开蒙眬的睡眼，咦，我怎么不在al☆☆星球呀?我还看见了那本恐龙书。原来是个梦呀!我长长地舒了一口气……
苦与乐演讲稿300字篇3
各位老师、各位同学：
大家上午好！
今天我讲话的题目是《请关注你的心理健康》。
人的健康一半是身体健康，一半是心理健康。然而在日常生活中，人们常常重视身体健康，而忽视心理健康。
现代社会，竞争激烈，学习或工作负担重，生活节奏日益加快，人际关系复杂，越来越多的人由此产生了心理问题，心理健康受到极大地威胁或损坏。有的人程度轻微，有的人程度严重。在我们的周围，有的人脾气暴躁，常常无端发火，因琐碎小事甚至与人争吵；有的人感到孤独寂寞，意志消沉，整天无所事事，迷恋网吧，厌学情绪严重；有的.人自卑，心理脆弱，总觉得自己不如别人；有的人目空一切，惟我独尊，对人苛刻，认为别人都不如他，对于别人善意的批评和劝告拒不接受。
所有这些都与人的心理是否健康密切相关。心理是否健康，小而言之，影响着一场考试的得失，影响着一场比赛的胜负；大而言之，影响着人的工作、学习和生活，影响着班级、学校的和谐，社会的安定。
那我们怎样才能拥有健康的心理？
首先，要正确认识自己，不要自卑，不要自负。要相信自己，天生我材必有用，每个人都有自己的优点，不存在差学生，只存在有差异的学生。要正确面对挫折或失败，再漫长的路总有尽头，再绝望的事总有希望，要相信失败是成功之母，饱经风霜、历经坎坷的人比一帆风顺的人更能忍受挫折，更能有所作为。
其次，要正确与人交往，建立和谐的人际关系。和谐的人际关系来自于对别人的爱心，来自于对别人的尊重。把你的爱心与老师、同学分享，你会得到更多的快乐；把你的意见与别人沟通，你会得到许多有益的忠告；与人分享快乐，快乐会加倍，与人分担痛苦，痛苦会减半。多给别人力所能及的帮助，送人鲜花，留已芬香，多尊重别人，多体谅别人，多听取老师、父母、同学的意见，良药苦口利于病，忠言逆耳利于行，经常真诚地对人微笑，真诚地微笑充满着你的自信，表示着你的礼貌和对别人尊重。
各位同学，让我们在关注身体健康的同时，一起来关注心理健康，做一个全面健康的人，共同营造健康的校园、和谐的校园。
谢谢大家！
苦与乐演讲稿300字篇4
亲爱的同学们：
当我们怀着一颗激动的心走进了济源职业技术学院时，那美丽的校园就需要我们每一位同学用爱心去呵护。而我们每个人的生活都离不开食堂，食堂是大家生活的重要组成部分，如何营造一个文明、有序、温馨的就餐环境，不仅关系着每一位同学的生活，而且直接体现了我院学生的整体形象。创建文明和谐校园，争做文明进步的大学生是全校学生的应尽职责.全校广大同学应以饱满的热情、积极的态度迎接新的.学习生活。学院也在为了能够更好的方便同学，服务同学，改善食堂就餐条件，提高食堂服务水平，使同学们在一个良好的卫生条件下就餐而努力。
同学们，食堂是大家生活的场所，营造清洁舒适的就餐环境，需要大家共同努力。文明就餐是个人素质的体现，自觉收拾餐具，是为他人服务的机会。
苦与乐演讲稿300字篇5
亲爱的老师，同学们：
看着父母那爬满岁月的额头，看着那饱尝雨露风霜的脊背，看着那饱经艰难困苦的丝丝白发。生儿才之父母恩啊!
孟郊在《游子吟》中写道：慈母手中线，游子身上衣，临行密密缝，意恐迟迟归，谁言寸草心，报得三春晖。字里行间流露着母子蜜意，字字句句倾诉母爱之魅力。我们如今正沐浴着母爱织成的阳光吮吸着布满母爱的琼浆玉露。母爱伟大，父爱亦然，父母给予我们的是他人所不能及的无私的爱。
怀抱一颗感恩的心，如同在生命的旅途中点燃了一盏明灯;怀抱一颗感恩的.心，如同把握了人生宫殿一门门的钥匙;怀抱一颗感恩的心，如同在人生的海洋中拥有了一艘坚固的船;怀抱一颗感恩的心，如同鸟儿拥有了调节平衡的尾巴……
人，亦有感恩之心，感恩之情。
