写作文不仅需要灵感，更需要勤奋的练习，想要创作出让读者眼前一亮的作文，我们必须重视平时生活中素材的收集与整理，团子范文网小编今天就为您带来了训练的苦与累作文通用5篇，相信一定会对你有所帮助。
训练的苦与累作文篇1
假里，我和陈熠冰、汪舟越、忘鑫婷去参加魔鬼训练二日营的活动，魔鬼训练二日营。在这次活动中，我懂得了什么是团队，什么是勇敢。在去魔鬼训练营的路上，我们一直讨论魔鬼训练营到底好玩吗？在到达营地后，我们感受到原来魔鬼训练营就象越野一样！
我们的营地位于浙西大峡谷。大峡谷里风景十分的迷人：天是兰色的，山是绿色的，水是清清的……训练行程正式开始了，首先，我们的任务是“悬崖溜锁”。这是一项难度极高的'任务。我们都绑上安全带，从悬崖的这头滑到悬崖的那头，悬崖虽然只有10米，但也让人有种恐惧感。终于轮到我上了，可是老师嫌速度太慢了，让我和二班的陈曼奇一起滑。刚滑下去的时候感觉还不错，但是我们滑到中间时缆线停住了，我们俩被吊在空中不能动了，差点没把我们吓死！后来老师想办法把我们救下来了。到了晚上，老师发给我们竹筒饭和煎饼，是当地特有的食物。吃完饭后我们举行了篝火晚会，我还和汪舟越极二班的同学一起唱了好多歌：老鼠爱大米、想唱就唱、军歌…..我们玩得十分热闹，转眼间一个多小时过去了。篝火晚会结束后，教练还给我们准备夜宵。夜宵是我们自己动手烧烤的，有鸡翅、鸡腿、海带、土豆……可是直到最后，我们都没把鸡翅鸡腿烤熟。夜深了，教练催我们休息，我们回到帐篷，非常兴奋，吃东西聊天直到凌晨2：30分，才在教练的“骂声”中入睡。
可是没过多久，帐篷里又响起啃食声、讲话声，教练没有办法了，只能带领我们去山上晨跑，那是凌晨4：30分！魔鬼训练营给了我们二天快乐的时光！
训练的苦与累作文篇2
暑假的一天，晴空万里。我来到了九鲤溪参加户外拓展活动。这是我第一次参加的户外拓展活动，九鲤溪位于太姥山景区西侧，风景如画，我们到了那里穿好护具、戴上安全帽就出发了。
第一关是景观桥，桥不时地抖动，摇摇欲坠，我小心翼翼地走着，生怕桥会断裂，我还不时地往下望仿佛这是个万丈深渊，心想：“摔下去一定会粉身碎骨的。”带着恐惧，我通过了这关。我克服了恐惧感，战胜了自我。
下一关是飞檐走壁，是我觉得最难过的一关。我手握着绳索，脚踩着木板，一步一步慢慢地走着，有些地方的木板松动了，有些地方的木板掉了露出了钢筋，更让人觉得心惊胆颤，十分难走，我便想出了一个办法，鞋子中间有个地方是ou进去的，我利用这个特性，用ou进去的'地方踩在钢筋上，经过了千辛万苦的努力，我也胜利通过了这关。
我又经过了好几关，我来到了最后一关——高空索道，这也是我觉得最恐怖的一关，我有些想退缩，可是已经没有了退路，只好豁出去了，我和好几个人从一个很高的地方滑下来，往下一看，离地估计有好几十米，似乎我马上要掉到水里了。这一关就这样有惊无险了过去了。
虽然这一趟下来我已经是汗流浃背了，但是我还是很喜欢户外拓展运动。
训练的苦与累作文篇3
20__年5月28日，为了使我们沈阳东北总部基地公司的团队在工作中更团结、更坚强、更具有竞争力，能够更好地适应无限变化的市场环境，特在棋盘山拓展训练基地组织了此次训练。通过此次训练，使我们深深了解到企业的发展，只靠个人力量是很难完成的，凝聚团队的力量才能把事做大、做好，而团队的力量是靠无数次的跌倒、反省、相互支持、不断沟通才凝聚而成的。在整个训练中，汗水、痛苦与欢笑交织在一起，使我们都极为深刻的体验到一个团队是要经过千百万次的锤炼才能变的坚不可摧。
一天的拓展训练，我最大的感受就是我们都很成功，我们都很自豪，因为我们已经升华到了游戏本身以外的境界，游戏的结果已经变得没有什么重要的意义了，可我想说，我们都已经成功了，因为我们是一个战斗的团队。每个训练科目对我们而言都是新鲜的，而且都是富有挑战性的，是对自己能力的挑战，也是对同事信任的挑战。
在这些过程中，我们战胜了困难，战胜了自我，我们都对自己有了新的认识，对同事有了更深的理解与信任，游戏的本身已经不能说明什么了，可我们从游戏的本身确实学到了太多的东西，无论是“疯狂传递”还是“击鼓传球”，都告诉我们大家一个道理，那就是遇事要统筹安排，千万不要盲目，越急越乱，要养成冷静思考相互配合的良好习惯。当我们走到一块高4米高的木墙前，教练告诉我们不用任何工具攀越此墙，我看到后不禁思索：任凭你的能力在强，你也不可能一个人徒手攀上四米高的“毕业墙”，可是利用团队的整个团结精诚合作，共同努力，部分人员组成人墙，部分人员两手向上直身做保护，我们手拉手踏着人墙、翻越看是不可逾越的“毕业墙”，我们每个人眼中都充满了理解与支持，都充满了自信与信任，我们行、我们一定能行，因为我们有着一个团结的团队，我们有着一个战斗的团队，成功，永远属于我们!!
通过这次拓展训练，超越了自我，认识了团队的巨大力量，也领悟了创新的重要意义。让我体会到表面看起来很难的事，其实并没有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困难并不可怕，怕的是失去解决困难的勇气和信心!心里的障碍是最难逾越的，我们如果要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能抓住属于自己的机会，实现人生一大步的跨越。也努力在以后的工作中，只要我们继续保持拓展训练中的那种激情和协作精神，服从领导、信任伙伴、努力进取!我们的事业一定会蒸蒸日上!
训练的苦与累作文篇4
今年暑假，我们要去郑州市参加“省长杯”足球比赛，所以足球队的队员们每天上午和下午都要训练。炎热夏日，温度逐渐上升，午后更是烈日炎炎，我们的“魔鬼训练”也随之开始了。
有一天下午，我们3点钟按时来到了学校操场训练，这天的室外温度达到了37度，大地仿佛一个巨大的蒸笼，不断冒着热气。我们一个个立刻就被晒得没精打采，浑身无力。但是“魔鬼教练”的吆喝声中，我们只好忍着口渴，耐着炎热，在球场上反复地往返跑。从罚球线跑到中线，然后折回来，再跑到底线，最后返回起点。我们就这样一趟一趟地跑着，大量的体力消耗令我们头晕目眩。这时“嘀”的一声，老师的休息哨响了，我们终于可以休息了。
休息的时间总是过得特别快，接下来该是球性训练了。这时的太阳也再不是和蔼的太阳公公了，变成了一把利剑火火辣辣地刺着我们的`皮肤。我们顶着烈日，不停地进行传球、射门、头球、停球等动作训练。身上的汗仿佛下雨般直往下淌，可我们谁也没有喊累，因为我们知道这些枯燥无味的训练，在赛场上都十分重要。传球可以让我们配合更加默契，射门是决定输赢的关键一脚，头球可以节省在脚下停球的时间，同时，在射门时也是重要的法宝。
终于，到比赛的时间了。这时候队员们仿佛变成了欢快的小鸟，在赛场上来回飞奔。刚才一起练习的队员，此时变成了激烈对抗的对手。“射门！”不知谁喊了一声，球进了，小伙伴们都高兴地跳了起来，再也感觉不到太阳的毒辣了。
训练结束了，“魔鬼教练”们端来了绿豆汤、咸咸的柠檬水，有时还有甜甜的大西瓜，训练场上马上又充满了欢声笑语。
每天的“魔鬼训练”虽然十分辛苦，但是我还是渐渐爱上了足球，足球让我懂得了规则、友谊和拼搏的意义！
训练的苦与累作文篇5
看到一个新的作文题，有的同学总是很犯难，不知道能写什么内容，这是“无米之炊”。也有的同学是有些“米”的，但很少，感觉自己的材料写两节就没有了，无论如何难以写满八百字。“无米之炊”和“少米之炊”，都表明同学平时的积累少，阅读不多，见闻不广。这就需要我们同学多多阅读，多多观察感悟，积累写作素材。而在具体写作构思时，还要有发散性的思维能力。
有一个作文题《倾听潮声》，同学一看就想到“江河的潮声”、“大海的潮声”，可是自己没有亲自去江边和海边，怎么办呢?就想到间接听到过电台电视里播放的“潮声”，大致知道潮声是怎样的声音，浪潮有怎样的气势，这就也可以写一些内容了。但是这内容太少了。这位同学没有想到，“潮声”还有引申义和比喻义呢，有“思想之潮”，“文化之潮”，“改革之潮”，“时代之潮”，都有气势大、冲击力强的特点，都可以写到。这就说明看到作文题构思作文时，要想到这个题目之义有没有引申义和比喻义，联想得多，引申得广，就是发散性思维能力的表现。
发散性思维能力还体现在，要把眼前的作文题和你已积累的作文素材联系起来，选择有用的素材。如有的同学准备了不少有关“历史人物”的素材，也有的积累的是“中华文化”方面的素材，也有的同学积累了不少“亲情”方面的素材，这些已有的材料是不是可以用到一个新的作文题下呢?怎样有机地联系起来呢?我们就要深入思索一下，巧妙变化一下。
有“历史人物”素材的同学可想想是不是也能写“历史的潮声”。历史仿佛一条长河，潮起潮落。潮起时，声震天地，风云人物站在潮头，引领历史，创造功业。我们就可以写“历史风潮人物”，写他的行止，写他最辉煌或最悲剧的场景，这个场景有意义有影响，能在历留下“回声”，能给后人启迪。
有“中华文化”素材的同学可写“文化的潮声”。如可以写“回归传统文化”的潮流，感受传统的魅力。也可以写“新文化”的潮流，文化两次革新运动，两次巨大的潮水，一次是唐朝的古文运动，一次是五四时候的新文化运动，写出两次文化运动的具体内容，写出意义影响，开创了怎样焕然一新的文化新局面。也可以写“时尚文化”的潮流，写新文化的力量，开放的文化之潮对国家的影响，把“文化的潮声”提到一定的高度。
有“亲情”方面素材的同学可写“爱如潮水”。爱的潮声如何伴随我们成长，父母的付出有哪些感人的事件，自己如何在“爱”的包围中茁壮成长。
……
换一个作文题《亲近》，是不是我们也可以把这个题目和我们已有的素材联系起来?我们可以写“亲近历史”，写“亲近文化”，写“亲近自然”“亲近所喜欢的人”等等。
构思作文，发散性的思维能力确实重要。当然，这种思维能力的培养还是建立在作文素材积累的基础上的。我们同学在写作方面一定要有积累素材的意识。平时，要备一个小本子，每人设计几个专题，如“自然”“文化”“历史”“思想”“道德品行”“家乡”“作家作品”......围绕专题搜集资料，做好札记，作为备用，做实实在在的积累工作。
