制作演讲稿需要不断地投入时间和努力，以确保其质量，演讲稿的撰写需要耐心，因为每一个字都可以影响听众的理解和共鸣，以下是团子范文网小编精心为您推荐的青廉演讲稿300字优质6篇，供大家参考。
青廉演讲稿300字篇1
亲爱的同学们：
大家早上好！刚才同学讲的非常好，合理的饮食，才能促进我们健康的成长。什么是饮食呢？饮食是指我们通常所吃的食物和饮料。所有的食物都来自植物和动物。人们通过饮食获得所需的各种营养素和能量，维持自身的健康。合理的饮食，充足的营养能提高人的健康水平，还能预防多种疾病的发生发展，延长寿命。
不合理的饮食，营养过度或不足，都会给健康带来不同程度的危害。有些同学为求方便，从路边的小摊随意买一些。有卖羊肉串的、炸排的'、烤鸡翅。有的同学们只为了一时的享受，却殊不知这些阵阵香味的食物，是来自地下工厂、非法制造的、有些炸食品的油还是反复使用的。吃了这种不健康的食物，轻则拉肚子，重则胃肠炎。 还有饮食中长期营养不足，可以导致营养不良、贫血，多种元素、维生素缺乏，会影响我们智力生长发育，人体抗病能力及劳动、工作和学习的能力下降。饮食的卫生状况与人体健康密切相关，食物上带有的细菌和有毒的化学物质，随食物进入人体，可引起急、慢性中毒。总之，饮食的合理与否，会对自身的健康和寿命影响很大。只有合理的饮食，才能从营养和卫生两方面把好“病从口入”关。
最后，我对全体同学提几点希望：
1、热爱生活、关爱生命，保护好自己。
2、注意饮食卫生，养成良好习惯。
3、管好嘴巴，防止“病从口入”。
4、合理膳食，保持营养平衡，杜绝挑食。
5、勤捡节约，吃饱不浪费。
青廉演讲稿300字篇2
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家好！
今天我要竞选班长的职位，非常荣幸走上台为大家演讲。我相信凭着我勇敢的信心与才能一定会荣获“班长”这个称号。
老师说现在有些班长都“不称职”，但我相信，我会当一个合格的班长。我当上班长之后要维护班级的卫生与纪律，制止打架疯闹的行为，做个有爱心的人，还要学会宽容。在学习上无论哪方面都要起带头作用。我现在还有些缺点，相信当上班长以后，我会努力改正这些缺点，取长补短。我还要改掉同学们的一些缺点，建设一个和谐、美好的班集体。无论干什么，先征求同学们的意见。我觉得做到了这些才是一个合格的班长。请大家相信我一定能做个优秀的班长。
希望大家能投出这宝贵的一票，谢谢！
青廉演讲稿300字篇3
老师、同学们：
大家好！
吃饭时，大家肯定都会仅自己爱吃的菜大吃特吃，而“难吃”的菜呢？总是会对它产生一定的距离，尽量不吃它，其实这就是挑食。 我的一个好友，她就是一个典型的挑食者。她最不爱吃蔬菜了，就是妈妈炒得再香的蔬菜，她也不肯动一动筷子。她最喜欢吃的是麦当劳，还强词夺理说汉堡里不是有生菜吗？
后来，她的嘴角经常流血，头发也变得干枯，最后上课时不能集中思想，学习成绩下降。到医院一检查，医生说：是维生素极度缺乏所至。医生还耐心地告诉她，蔬菜中蕴含着大量的维生素a、b、c。
缺少维生素a，会出现头发干枯，记忆力减退的症状；缺少维生素b，会出现嘴角破裂，舌头红肿，还会造成情绪低落；缺少维生素c，造成的损害就更大了，会影响儿童的生长发育。人的一天需要许多不同的营养，而这些营养蕴藏在各种不同的食物中。所以我们不能只偏爱某一种食物，什么都要吃一点，这样身体中营养才能均衡。
同学们，你们也有挑食的毛病吗？如果有，就赶紧改正。要记住：只有不挑食，才会让使我们的身体棒！
谢谢。
青廉演讲稿300字篇4
你们好！
今天，我走上演讲台的惟一目的就是竞选班长。假如我竞选成功当上班长，我将用旺盛的精力、清醒的头脑来做好这项工作，我将举办一系列活动如朗诵、演讲等等，当然还有很多我就不多说了。我想我们都应该当个实干家，不需要那些美丽的词汇来修饰。假如我落选了，说明我还有许多缺点，我将继续自我完善。
一个班级的优秀来自班干部的领导和全体同学的共同努力。
我自信在同学们的帮助下，我能胜任这项工作，正由于这种内驱力，当我走向这个讲台的时候，我感到信心百倍。
既然是花，就要开放；既然是树，就要长成栋梁；既然是石头，就要去铺出大路；既然是班干部，就要成为一名出色的领航员！
相信我，在我们的共同努力下，五四中队会更加发扬光大，蒸蒸日上！。同学们，把你手中宝贵的一票投给我吧。
青廉演讲稿300字篇5
新起点，新开始又逢元旦节，新的一年在人们的期待中开始了。元旦节已经是一个古老的话题了，那么，元旦节从何而来?它又象征着一种什么意义，我们一起来看看。 元旦节是我国建国后法定的一个节假日，但元旦一词，在我国的历史上却出现的很早。南北朝时期首次出现“元旦”这个词语，而在此以前的“元日”、“正旦”等词都是指待新年的第一天。
在“元旦”这个词语中，元的意思是第一或开始，旦的意思是太阳升起或是白天。元旦，便是新年的第一天。它蕴涵着一种蓬勃的生机，表明一种美好的开始。
随着20xx年第一屡阳光照亮大地，新年开始了她翩翩的`脚步。同学们，我们是祖国的未来，希望之门正朝我们打开。一年之际在于春，作为一个全新的开始。让我们在这生命的春天里，播洒下希望的种子，辛勤地耕耘吧!
我的演讲完毕，谢谢大家!
青廉演讲稿300字篇6
亲爱的同学们：
树上未成熟的果子被过早地摘掉，苦涩的滋味只有自己知道，爱情虽是杯美酒，但过早地品尝，不胜酒力的你会醉得一塌糊涂，毁了美好前程，美酒变成了苦酒，悔之晚矣！
花开得太早是个美丽的错，对于青少年来说，在爱情生长的土壤还不具备的时候，最明智的办法是筑好防线，集中精力学习科学文化知识，拒绝接受和传扬爱情的种子。
由于早恋难以得到家庭、学校和社会的认可，各方面都有很大的压力与矛盾，从而使同学们注意力分散，使得自己的志趣和目标发生改变，这种改变大都对人是一种负面的影响，对人的性情、性格、人生观、世界观的形成有害而无益。可见早恋造成危害已经不是因为早恋本身，而是来自早恋者受到的多方面压力。
青春期赋予我们更多的是旺盛的学习精力，这是个积累知识的黄金时期，然而以往的种种都表明陷入早恋的同学学习成绩下降，学习有所上升的几乎没有，早恋学生作业马虎，情绪易于波动，大多学生提前就业，因为文化水平低，只能从事一些脏、苦、累或危险的工种。所以早恋影响的是个人的学习和未来的职业。
青少年学生要珍惜青春年华，不要过早地涉入早恋的区域，特别需要的是理智和冷静。
