防近视宣传月活动方案8篇

时间:2024-12-17 作者:loser

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防近视宣传月活动方案8篇

防近视宣传月活动方案篇1

一、活动背景:

现在,越来越多的青少年学生戴上了眼镜。一方面,是学习压力的变大,坐在书桌前,眼睛长期工作,一直处于疲劳状态。另一方面,也是最主要的方面——用眼习惯不好,很多同学长时间的坐在电脑、电视机前,眼睛得不到休息,还有看书、看手机的姿势不对等等原因。

一旦戴上了眼镜,不管是在运动或是其他情况下,都会出现很多不方便的情况,但是,现在的戴眼镜同学的人数还在逐年增加,并且,戴上眼睛的同学的眼镜度数也在年年升高,这说明同学们的用眼习惯不好,而且没有很好的保护自己的眼睛。所以,为了促进同学们对眼睛有关知识的了解,增强对用眼习惯的重视,已达到保护自己的眼睛的目的,特在全校策划举行“爱护眼睛,守住光明”主题活动。

二、活动目的:

xx

三、活动参与者:

全体师生社会部分群众

四、活动时间与地点:

20xx年6月6日学校大门口

五、活动过程:

1、“爱护眼睛,守住光明”活动为本次爱眼日活动内容。

2、“爱护眼睛,守住光明”爱眼宣传活动(制作宣传版。发放宣传单)。

3、用眼知识现场讲座。

防近视宣传月活动方案篇2

为进一步推动我校“防近”工作的开展,为保护学生视力,加强青少年防治近视工作,普及科学用眼知识,切实提高学生健康用眼的水平,降低视力低下率。我校在九月份开展“爱眼”宣传月活动,特制定本活动方案。

一、根据我校实际情况,通过卫生橱窗、学校电台广播、学校公众号等多种形式开展面对教师、学生、家长的宣传活动,提高学校领导、全体教师、学生及家长对防近工作的认识。开展视力保护宣传教育,培养学生爱眼、护眼意识,切实将“防近”工作抓实、抓细、抓出成效。

二、学生们生活、学习的环境对其视力有着十分重要的影响。为了保护学生的视力,学校已达到确保学生学习、生活环境符合用眼卫生标准,并按照要求合理配置课桌椅,另外,学校的所有黑板无裂缝、无反光、无炫光,每一个教室内第一排课桌前缘距黑板不少于2米。为了防控学生近视的发生,学校要为学生们营造一个宽敞、明亮的良好的学习环境,为防近工作莫定物质上的保证。

三、确保每天两次的眼保健操,进一步加强做操质量,做到人人都会正确做眼保健操。班主任、保健教师和班级卫生员负责对学生眼保健操姿势进行一次全面的检查纠正,要把学生认真做好眼保健操作为“防近”工作的重要措施,每天第二节课和第六节课的任课教师必须负责督促并指导学生认真做好眼保健操。做眼保健操应注意双手干净,做到穴位准确、手法正确、力度适当。要求学生动作 100%正确,并配合值周工作有考核评比记录和总结。

四、开展爱眼护眼“四个一”活动。即“一查、一操、一课、一网”

(一)“一查”即全校学生进行一次视力检测,爱眼活动从学生了解自己的视力现状开始。同时学生结合自己的视力现状开展一次通过以“如何保护我们的眼睛不受损害”为主题的班会,来使每位学生都能爱护眼睛、科学用眼的重要性,都能养成科学用眼的习惯。

(二)“一操”即新眼操比赛:提高师生的重视程度,检查、展示九月份推广新眼操的成果,开展一次全校学生参与的眼操比赛活动,评出优胜班级(每年级两个优胜班)。以眼保健操示范视频及眼保健操图中对于穴位、手法的要求作为评选标准。

(三)“一课”即上好一堂以“保护视力”为主题的健康教育课,利用班队课上好一次有关科学用眼的健康教育课,进行一次有关科学用眼的专题教育。

(四)“一网”即一次通过网络平台的教育:学校利用学校公众号对家长进行一次爱眼、护眼宣传。将新眼操介绍给家长,号召家长和学生一起学习,做到家校配合。

五、结合爱眼月开展坐姿评比活动,引导学生养成良好的科学用眼习惯。根据班主任及任课老师平时坐姿干预检查记录结合学生互评,评选出本班的坐姿标兵1-2名,在班级中树立好榜样。

六、时间安排

1、9月2日——9月10日,为防近宣传、发动阶段(召开班主任工作会议、各班召开防近视宣传队课)。

2、9月6日利用集会时间进行“保护视力”为主题的国旗下讲话,课后请同学们结合自己的视力现状,制定适合自己的保护视力的个性方案。

3、9月8——10日开展坐姿评比活动。,以学生日常“三个一”,即读写时“眼离书本一尺,身离桌子一拳,手离笔尖一寸”的执行情况作为评选标准,评选出本班的坐姿标兵1-2名,在班级中树立好榜样。

4、9月16日全校进行眼保健操比赛,并评选优胜班级(每年级2个优胜班),引导学生养成良好的科学用眼习惯。

5、9月24日总结9月份全校开展防近工作情况。

六、各班要认真落实学校防近宣传月活动的各项安排,切实做好此项工作,要把对学生的防近教育工作做好做实。

防近视宣传月活动方案篇3

为贯彻落实教育部等部门《综合防控儿童青少年近视实施方案》要求,加强学生视力保护工作,普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平。

一、工作目标

20xx年6月6日是第xx个全国“爱眼日”、今年“爱眼日”的活动主题为“xxx”在全国“爱眼日”来临之际我校结合活动主题和工作实际,开展爱眼护眼宣传教育活动,具体如下:

二、组织领导

组长:xx

副组长:xx

成员:xx、xx、xx。

三、活动内容

1.学校在x月x日由德育处xx老师发出倡议激励学生们爱护眼睛。

2.学校利用校园广播,横幅等形式在学校内部广泛宣传。

3.班级开展共同呵护好孩子的眼健康,让他们拥有一个光明的未来”的主题班会,班级团支部通过出班报、黑板报等形式对眼保健进行宣传和教育。

4.学校德育处加大对眼保健操的'指导和管理工作,帮助青少年掌握科学用眼知识,降低青少年近视率。

5.班主任通过家校联系群及时将学生的健康不良状况和视力不良状况反馈给家长。

四、总结经验

通过本次“爱眼日”的宣传教育活动同学们都已经懂得了如何爱护自己的眼睛如:学习一段时间后,要远望一会儿;更不要在昏暗的光线下学习;连续用眼不能超过半小时,等等。本次活动达到了预期效果,学生积极参与,情绪高涨,使此次活动圆满完成。

防近视宣传月活动方案篇4

20xx年6月6日是第xx个“全国爱眼日”,为进一步落实《关于开展20xx年全国“爱眼日”活动的'通知》(x卫办医函〔20xx〕x号)精神,结合教育局工作要求,现将有关事宜通知如下,请认真抓好落实。

一、活动目的

通过开展全国“爱眼日”活动,普及科学用眼知识,预防屈光不正,提高青少年眼健康水平,充分发挥视力干预工程的预防作用,积极推进学生视力干预工程的深入开展,做到常抓不懈。

二、活动内容

(一)结合实际情况,制定切实可行的“爱眼日”活动方案,确保活动有序推进。

(二)利用健康教育、体育或大间时间培训学生规范的眼保健操。

(三)在中国防盲网(xx)下载青少年健康用眼宣教资料,并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育活动,即一次主题班会、一期主题板报,一次主题讲座,一篇主题作,一场眼保健操或正确坐姿评比,宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识,强化爱眼护眼意识,促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。

(四)通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法,指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境,提高学生和家长的视力健康自我保健水平。

(五)有条的学校要在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座,对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座,传播健康用眼理念,培养健康生活方式。

三、活动要求

1、要切实提高思想认识,增强责任感,把关爱学生视力作为维护学生健康成长的重要任务,纳入重要工作日程,认真抓好落实。

2、要结合工作实际,认真谋划关爱学生视力的各类活动,确保每项活动都能收到实实在在的效果。

3、各学校要加大对活动的宣传报道力度,做到广播里有声、板报上有字,在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。

4、各校将开展活动的相关资料于6月8日前上报袁双副校长处。

防近视宣传月活动方案篇5

为增进人们眼健康的保健意识,我院以第十六个全国爱眼日活动为契机,组织开展了内容丰富的宣传咨询、义诊及爱眼护眼活动,服务广大眼疾患者,宣传教育。

当天上午,我院组织眼科医生、护士及工作人员携带血压测量仪、视力表、眼科测试仪器及眼科宣传资料等,在谢家湾社区开展了咨询、义诊活动。据统计"爱眼日"期间共张贴宣传标语20多条,横幅1条,咨询人次达200多人次,为广大群众提供眼保健服务,普及低视力防治知识,对低视力患者详细讲解了正确的治疗和康复方法,达到了良好的宣传义诊效果。

此次开展"爱眼日"宣传咨询和义诊活动,进一步增强了人们爱眼护眼意识,意识到普及眼保健知识和防盲知识的宣传非常重要和及时,认清视力是个不容忽视的问题加强预防、保健,增强自觉爱眼护眼意识,逐渐养成良好的用眼卫生习惯。"爱眼日"活动的开展对推动防盲治盲工作起到了积极的作用,达到了预期的目的,收到了良好的社会效果。

防近视宣传月活动方案篇6

为了全面贯彻党的教育方针,以《中小学生近视眼防控工作方案》为依据,积极认真开展以“防近”为中心的卫生保健工作,切实做到领导抓,人人抓、经常抓、抓落实。在不断增强学生体质,保护与提高学生的视力的同时,促进学生在德、智、体、美、劳全面发展。

具体措施:

(一)成立领导小组

成立“防近”工作领导小组,由校长任组长,体育教师和各班主任为小组成员,具体地贯彻、执行防近视工作规划与实施办法。

确立班级卫生员负责督促同学们下课后到室外散步,看看绿色树木,青草或远眺,并负责班级卫生的监督检查。

(二)加强全体教师督促学生的读写姿势及眼保健操的巡视工作。

(1)把是否重视培养学生正确的读写姿势,注意保护学生的视力列为听课,评课的重要内容。

(2)“防近”工作是班主任工作的一个重要组成部分,对视力有所提高的班级同等条件下优先考虑评优。

(三)建立制度,加强宣传教育

(1)加强宣传教育制度,形成“保护视力重要,珍惜眼睛光荣”的舆论。通过健康教育课、黑板报及定期进行防治近视眼的广播,对各年级学生进行教育,以增强学生的自我保护能力。

1、每学期卫生橱窗有“防近”角。

2、每学期进行一次防近知识广播。

3、每学期家长会要有“防近”内容。

4、期末工作总结要有“防近”内容。

(2)视力检查制度

每学期全校检查视力一次,以进行视力监测,抓好“临界视力”和“轻度近视”的矫治、降低发病率和患病率。对新发病的学生发告家长书。

(3)明确品社学科作为要求落实本条例的学科,一年级品社学科认真完成《眼保健》,各年级品社学科教师加强指导。

(4)眼保健操的检查评比制度

做眼保健操时要求该课任课老师要在班级中进行巡视,随时矫正学生的动作,力求学生按准穴位,保证质量。

(5)学生座位的调整制度

各班主任每周调整学生的座位一次,以避免学生的斜视与近视。

(四)减轻学生的学习负担,增强学生的体质。

(1)保证学生的课间休息时间,教师要按时下课,做到不拖堂。

(2)认真执行《学校卫生工作条例》中“小学生每天学习时间不超过六小时”的规定。严格控制学生的课外作业量,严格控制测验和考试次数。

(3)加强体育活动的锻炼,坚持“三课”,“两操”“三活动”保证学生每天有一小时的体育活动时间,坚持不懈,持之以恒,以增强学生的体质,提高学生的抗病力。

(五)采取措施,培养学生良好的用眼卫生习惯。

(1)要求全体老师课堂教学贯彻教学卫生要求,注意学生用眼卫生“三个一” (眼书距离一尺,胸与桌缘一拳远,手距笔尖一寸)的执行情况。

(2)课间组织学生到室外活动或远眺。

(3)教育学生读书看报看电视时间不要过长,每半小时要做眼保健操一次或望远。

(4)教育学生要保证充足的睡眠时间。

(六)积极争取家校沟通,有效控制学生看电视时间,保证双休日、假期活动时间。

(七)上好健康教育课,每学期至少有两节关于“眼保健和预防近视”的内容

(八)贯彻预防为主和防治方针,改善学习条件

(1)改善采光设备。

(2)保证教室的墙壁洁白。

(3)绿化、美化、净化校园,为学生创造一个优美舒适学习环境,开阔学生的视野。

(4)按卫生标准给学生配备适度的课桌椅。

(5)对已患上假性近视的学生认真进行矫治。对已患上近视眼病的则通知家长带到医院检查配戴眼镜。

(九)学校、家庭密切配合

(1)老师利用家访或家长会向家长反映学生的视力情况,指导家长做好学生的视力保护工作。

(2)给家长印发学生用眼卫生及保健操宣传单,使家长能更好地配合学校近视眼的防治工作。

(3)每次视力检查后对近视眼病患者要发给家长报告书,通知家长配合治疗。

防近视宣传月活动方案篇7

根据《教育部等八部门关于印发〈综合防控儿童青少年近视实施方案〉的通知》(教体艺〔20xx〕3号)和《省人民政府办公厅关于做好儿童青少年近视综合防控工作的通知》(晋政办发〔20xx〕19号)文件要求,进一步加强全县儿童青少年近视防控工作,努力降低我县儿童青少年近视新发病率,结合我县实际,特制定本方案。

一、工作目标

到20xx年,实现全县儿童青少年总体近视率在20xx年的基础上每年降低0.5个百分点以上;到20xx年实现全县儿童青少年新发近视率明显下降,儿童青少年视力健康整体水平显著提升,6岁儿童近视率控制在3%左右,小学生近视率下降到38%以下,初中近视率下降到60%以下,高中阶段学生近视率下降到70%以下,国家学生体质健康标准达标率达25%以上。

二、工作措施

(一)落实条件保障

1.改善视觉环境。严格落实教室、宿舍、图书馆(阅览室)等采光和照明要求,使用利于视力健康的照明设备,教材、考试试卷等用品卫生标准达标率100%;优化布局,消除“大班额”现象;根据学生座位视角、教室采光照明情况和学生视力变化情况,每月调整学生座位,每学期对学生课桌椅高度进行个性化调整,使其适应学生生长发育变化。

2.配备人员设备。加强中小学卫生室、保健室建设,加强学校近视防控基础设施设备、技术指导和专业培训,每学期开展近视监测筛查。

(二)强化近视干预

1.推进健康教育。加强学校健康教育主阵地建设,学校、家庭、学生和全社会重视近视防控,积极宣传、解读、落实《综合防控儿童青少年近视实施方案》,重视近视防控科普宣传,组织开展“全国爱眼日”等爱眼护眼活动,积极利用媒体和宣传平台,广泛开展宣传教育,营造良好氛围。

2.减轻学业负担。切实落实教育部等九部门印发的《中小学减负措施》,小学一二年级不留书面作业,三至六年级书面家庭近视化实践性作业,减少机械、重复训练,确保中小学生睡眠充足。控制考试次数,小学一二年级每学期不超过1次,其他年级不超过2次,严禁以成绩作为选拔和排名依据。

3.加强体育锻炼。严格落实国家体育与健康课程标准。确保中小学生在校时每天1小时以上体育活动时间,确保小学一二年级体育课每周4课时,三至六年级和初中每周3课时,高中阶段每周2课时。规范开展眼保健操,实施学生体育家庭作业制度。加强体育与健康教师师资队伍建设,完善学校体育、健康教育场地设施,深化学校体育与健康教学改革,推进校园体育项目建设,落实学校健康教育内容和要求。

4.实施家校联动。加强宣传教育,提升家庭近视防控知识和意识,倡导家长增加陪伴孩子时间,科学合理使用电子产品,养成信息化环境下良好的学习和用眼卫生习惯。

(三)提升服务水平

1.加强机构建设。认真落实《近视防治指南》等诊疗规范,不断提高眼健康服务能力。加强近视防控机构建设,加强眼科医疗机构、中小学卫生保健室建设,开展儿童青少年近视危险因素监测和防控科学研究,加强技术指导和推动学校近视防控工作。

2.建立健康档案。0—6岁儿童每年眼保健操和视力检查覆盖率达90%以上。充分利用信息系统,为儿童青少年建立视力电子档案,并随儿童青少年入学实时转移。开展近视防控大数据监测,指导科学防控近视。

3.加强市场监管。加大对近视防控行业的卫生健康、市场监管力度,开展眼科医疗服务行为监管,严厉打击近视防治虚假宣传、劣质产品和服务。坚决杜绝近视防控广告进校园开展商业宣传等服务。

(四)严格评议考核

将儿童青少年近视防控工作、总体近视率和体质健康状况纳入学校工作考核,严禁片面以考试成绩和升学率考核学校。将视力健康教育纳入学校素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入教育质量评估体系,每年开展评议考核,结果向社会公布。

三、部门职责

教科局:推动学校开展儿童青少年近视综合防控和视力健康管理等学校卫生与健康教育工作。健全学校体育卫生发展制度和体系,不断完善学校体育场地设施,加快体育与健康师资队伍建设,聚焦“教”(教会健康知识和运动技能)“赛”(广泛开展班级、年级和跨校体育竞赛活动)“养”(养成健康行为和健康生活方式),深化学校体育、健康教育教学改革,积极推进校园体育项目建设。推动学校加强现有中小学卫生保健机构建设,按照标准和要求强化人员和设备配备。

卫体局:加强眼科医生、眼保健医生培训,提高视力筛查、常见眼病诊治和急诊处置能力。加强视光师培养,确保我县有合格的视光专业人员提供规范服务,并根据儿童青少年近视情况,选择科学合理的矫正方法。增加适合儿童青少年户外活动和体育锻炼的'场地设施,持续推动各类公共体育设施向儿童青少年开放。积极引导支持社会力量开展儿童青少年体育活动,有针对性开展体育赛事,吸引儿童青少年广泛参加体育运动。

财政局:合理安排投入,积极支持相关部门开展儿童青少年近视综合防控工作。

人社局:会同教育科技局、卫体局完善中小学校医、保健教师和健康教育教师职称评审制度。

市场监管局:严格监管验光配镜行业,不断加强眼视光产品监管和计量监管,整顿配镜行业秩序。加强广告监管,依法查处虚假违法近视防控产品广告。

文旅局:加强对网络游戏出版运营企业的监督管理,引导儿童青少年科学适度使用游戏出版物,对全县网络游戏防沉迷系统实施情况进行监督。

融媒体中心:充分发挥广播电视、网络、新媒体等作用,利用公益广告等形式,多层次、多角度宣传推广近视防治知识,引导社会各界共同关注并参与防控儿童青少年近视工作。

四、保障措施

县政府负责本辖区儿童少年近视防控措施的制定,各相关部门负责具体落实,全面加强儿童青少年近视综合防控工作。将视力健康纳入素质教育,将儿童青少年身心健康、课业负担等纳入义务教育质量检测评估体系,进行督导评估。对儿童青少年体质健康水平评估中连续三年下降的责任单位和学校依法依规予以问责。

防近视宣传月活动方案篇8

活动目标:

1、通过活动,使学生了解更多的爱眼知识。

2、引导学生正确对待眼保健操,规范做眼操。

3、培养正确的读书、写字姿势和良好的用眼习惯。

活动过程:

一、出示世界爱眼日,揭示主题。

(同学们,今天我们在这里开展“爱眼护眼我能行”主题班会,我特别邀请两位能干的孩子和我一起来开展今天的活动。有请主持人孙妍琪、刘子豪闪亮登场。)老师好!(你们好!)老师,为了给今天的活动增加一些快乐的气氛,我们特别准备了一场开场秀。(好啊!)小演员们,动起来吧!(第一排站到台前)

女:同学们,我先考考你们,你们知道每年的6月6日是什么日子吗?(指名:是世界爱眼日。)对!你的知识面真丰富。

男:爱眼日其实就是呼吁人们要保护眼睛。为了使我们的眼睛永远明亮,养成良好的用眼习惯是势在必行。

主持人配乐朗诵:

女:眼睛是心灵的窗户,透过他们,可以感受到内心的真情;男:眼睛是闪烁的星星,点亮他们,可以照亮整个夜空;齐:眼睛是百科全书,通过他们,可以阅读多彩的世界!

女:(停顿一下)可是,不久前,咱们班一个同学有了新的烦恼!让我们仔细聆听她的烦恼。

二、亲身体验,明确眼睛的重要性。

1、小眼镜的烦恼

郝可欣:我是一个活泼开朗的女孩,我的爱好是吃热面条。可每次吃面条,热气总是把我的眼镜弄模糊,我干脆摘下眼镜,但眼睛高度近视,又看不清东西。一次,我本想放点醋,却错把辣酱放在面里,辣得我一跳3尺高,疯一样地跑去找水喝,可是没走几步,就被凳子绊倒在地,半天挣扎不起来。唉,都是眼镜惹的祸!我觉得当飞行员可威风了,可是自从戴上眼镜后,妈妈就让我别做飞行梦了,因为飞行员对眼睛的要求很高。还有一次更惊险,我在操场上走着,突然一个篮球飞过来,我眼前一黑,不由一声惨叫:“眼镜,我的眼镜!”可摸到的只是令人心碎的玻璃片。还好没伤到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。

男:听了她的烦恼,你们有什么想说的?

生1:还好,还好,我不是近视眼,看来我不用受这份苦了。陈:别忙着高兴,如果你不当心,也会成为我们眼镜一族的。

生2:戴眼镜真不方便,我得好好爱护眼睛。

陈:有这个想法很好,还要见行动哦!

男:郝可欣用自己的亲身经历告诉我们戴眼镜有多不方便,告诫大家要保护眼睛,我们真诚地谢谢她。掌声送给她。

2、游戏体验

男:听了同学的亲身经历,我们也来亲身感受感受。请几个同学到台上来参与。请上台完成闭眼画画的任务,请完成闭眼写字的任务,请完成闭眼找座位的任务。其他同学也请你拿出笔和纸,闭上眼睛,写一句话或画一样东西。

女:请同学们睁开眼睛。下面我们的小记者要来采访大家。小记者戚小凡:请你说一说你刚才闭眼找座位的感受?

学生a:只是从讲台走到自己的座位,我花了好长时间,还把自己的腿也撞疼了。

记者:如果去的是陌生的地方呢?

学生a:那后果简直不敢想象。

记者:小书法家,看看你的杰作?

学生b:唉,还什么杰作呀?我的书法作品还在学校得过奖,可现在,我写的字简直比幼儿园小朋友的还糟糕。

记者:咦,你为什么把自己的画藏起来呀?

学生:这……这太难看了,我实在不好意思拿出来。

现场采访其他学生说感受。我的采访到此结束,谢谢大家。

女:谢谢戚记者。是啊,同学们,我们的眼睛就像一扇窗,张开的时候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇与美丽。瞧,可眼睛闭起来的时候,我们就会像一艘回不到家的船,因为没有灯塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,写字、画画、看书,甚至走路都困难。

班会小结:眼睛是如此美丽,如此重要,我们一定要小心呵护。(齐读)

三、找到原因,对症下药。

播放图片:错在哪儿

女:可是,看看我们同学是怎样对待自己眼睛的呢?请看照片,你想说什么?

男:生活中还有哪些爱护眼睛的好办法呢?小组内交流。课间远眺、望望绿色。

注意读写姿势。写字时眼离桌子一尺远,胸离桌子一寸远;不在太阳直射情况下、不躺着、斜着看书,走路时不看书。多吃新鲜的蔬菜和水果,尤其是胡萝卜等含多种维生素的食品,供给营养。定期进行视力检查。科学用眼。不过度用眼。改善学习环境,保证光线充足。科学用眼,劳逸结合。不要长时间观看电视节目、操作电脑和玩电子游戏。

女:老师把怎样保护眼睛编成了一首儿歌——保护眼睛我能行。我们加上自己的动作读一读。

保护眼睛真重要,小朋友们要记牢;

读书写字坐端正,眼睛离桌一尺遥;

走路坐车和躺着,千万不要把书瞧;

眼保健操天天做,一日两次不可少;

饮食营养要均衡,身体健康学习好。

男:眼睛有点累了,让我们一起来放松放松:做做爱眼健康操。(音乐)

四、保护眼睛,规范做眼操。

实践活动:做眼操。