以3.8为主题的演讲稿通用8篇

时间:2023-05-23 作者:Lonesome

一份优秀的演讲稿是结合演讲的主题慢慢推敲得来的,演讲稿可以增强语言的感染力,可以使演讲者不讲错话或者严重走题,以下是团子范文网小编精心为您推荐的以3.8为主题的演讲稿通用8篇,供大家参考。

以3.8为主题的演讲稿通用8篇

以3.8为主题的演讲稿篇1

大家好!

有人说老师是人类灵魂的工程师;有人说老师是燃烧自己,照亮别人的蜡烛;有人说老师捧着一颗心来不带半根草去;有人说老师像辛勤的农夫,“日出而作,日落而息。”为同一块土地精心耕作,无私奉献着。有人说老师的职业是太阳底下最光辉的事业。但是,当我踏上这片圣洁的热土时,我才第一次明白了阳光背后有风雨,欢笑背后其实承载着太多太多的艰辛和酸辣。

___年的幼教生涯,让我更加体会到当一名幼儿教师所特有的苦与累,委屈和无奈。没有鲜花的陪伴,没有优裕的待遇,没有豪华的享受,有的只是对孩子们吵吵闹闹时无奈的叹息。我曾心灰意冷过,也曾委屈彷徨,但更多的是坚定的意志,百倍的信心,因为我爱教师这一行,为了孩子坚定了我执着的追求,为了孩子奉献青春我无怨无悔。

令我更加欣慰的是今年教师节,孩子们稚嫩的话语和祝福,深深地打动了我,更坚定了我对幼教工作的信念。

辛勤的耕耘,必然会结出累累的硕果,必然会得到人们的肯定。时代在前进,社会在发展,改革在深入,教育要振兴,作为一个平凡的幼教工作者,为了太阳底下最光辉的事业,让我们携手并肩、义无返顾,风雨兼程,勇往直前吧!快乐地付出同样也会快乐地收获。

幼儿园就像一个大家庭,充满温馨,不管是哪个班的事情大家都会帮着做。虽然工作很忙很累,但是大家每天都繁忙并快乐着。“看孩子就是良心活,把孩子照顾好心里才踏实”,这是一位教师常说的一句话。幼儿园的生活像一杯清茶,没有华丽的色泽和醇厚的味道,淡淡的清香却让人回味无穷,让我在平凡中感受到了精彩。天真无邪的孩子们学习并快乐着,可爱的老师们无私奉献。

谢谢大家!

以3.8为主题的演讲稿篇2

亲爱的老师,同学们:

大家好,今天我要演讲的题目是《感恩》。

有的人懂得了勤奋,有的人懂得了孝敬,有的人懂得了尊重,懂得了珍惜。我懂得了一个与众不同的情义——感恩。在我蹒跚学步时,是我的父母在一旁扶着;当我的人生路崎岖不平时。是父母帮我走过坎坷;当我学习压力大的时候,是父母给我端了杯热茶;当我受欺负时,是父母为我打抱不平……父母为我们付出了这么多,难道我们不应该学会感恩吗?

记得有一次,上学快迟到了,我对着妈妈说了起来:妈妈,你为什么不早点叫我起床?我该迟到了!我埋怨道。好了,你快点,我到楼下等你。妈妈一边说,一边走出门。我磨磨蹭蹭地刷完牙,胡乱扒了几口饭,穿好衣服,匆匆赶到楼下。妈妈早已在楼下等候了。北风呼呼的吹着,我被冻得瑟瑟发抖。妈妈把他的大外套脱下来,给我披上。我喋喋不休的还在说:你这么晚叫我起床,会迟到的,迟到批评的!妈妈把车开得更快了。凛冽的风嗖嗖地从我耳边吹过,刮得我的耳朵生疼。我果然迟到了。

回到家,爸爸更我说:你妈妈因为早上穿得太少了,冻感冒了,正在休息呢,你别吵到他。眼泪像断了线的珍珠,落了下来。这一切,都是因为我,都是因为爱呀!我跑到妈妈的床边,内疚地说了一声妈妈,对不起。

是那次经历,让我理解了父母的爱。让我学会了多一份关怀,少一分埋怨。多一份感恩,少一分厌恶!

以3.8为主题的演讲稿篇3

尊敬的老师、亲爱的同学:

大家好!今天我为大家演讲的题目是:《敬老,从我们做起》。

老师们、同学们,今天是中华民族的传统节日——重阳节。九九重阳,因与“久久”同音,在数字中又是,有长久长寿的含意,加之秋季也是一年中收获的黄金季节,重阳佳节,寓意便显得更加深远。《易经》中把“六”定为阴数,“九”定为阳数,九月九日,日月并阳,两九相重,故而叫重阳,也叫重九。古人认为这是个值得庆贺的吉利日子,并且从很早以前就开始过此节日。而今天的重阳节又赋予了新的含义,19xx,我国把每年的九月九日定为老人节,传统与现代巧妙地结合,重阳节又成为尊老、敬老、爱老、助老的节日。

有数据表明:中国60岁以上老年人已经超过了亿,占全国人口的10%以上。到本世纪中叶,中国老年人口将达亿,占全国人口的1/4。现在的中国已经步入老龄社会,进一步发扬尊老敬老的传统文化显得尤为重要。因为一个国家对老人的态度,反映了一个国家的文明程度,代表着一个国家、一个民族的文化素养。中华民族上下五千年,有着悠久的历史和光辉灿烂的文化,素有文明古国、礼仪之邦的美誉。敬老、爱老、助老的美德是先辈传承下来的宝贵精神财富,后辈们怎能妄加践踏,肆意改动呢?再者,重视人伦道德、讲究家庭和睦,尊重老人是我们源远流长、博大精深的传统文化中的精华,也是中华民族强大凝聚力与亲和力的具体表现。君不知中国古代就有“卧冰求鲤”、“亲尝汤药”等24孝的故事?“老吾老以及人之老”这一做人的一个准则?

我的演讲完毕,谢谢大家!

以3.8为主题的演讲稿篇4

各位领导,各位评委,大家下午好:

二十一世纪的今天,安全成为我们石油企业最关注的话题,企业也把安全作为最大的福利惠及每一位职工。然而,每每在班组,每每在组织安全学习、迎接安全检查的时候,我总会听到这样的声音:我们这些搞后勤服务的不就是看个大门做个清洁,不就抄水表养花草吗?没有井喷威胁,远离输油管道,连戴安全帽,系安全绳的机会就没有,哪有啥安全隐患?搞这些形式干什么?

朋友们,安全就真的只是一种形式?就真的只是写在文件里的精神挂在墙头上的制度吗?我在石油招待所工作,我想用身边真实的故事告诉大家:安全是细节,安全是责任,安全在你我身边!

楼层服务员小霞,新买了一双平跟鞋,鞋面镶钻,美观舒适,却一时忽略了鞋底沾水会打滑的细节。这天,小霞穿着新鞋做清洁,左手端着茶杯,右手想顺便取下墙上的毛巾,哪知鞋底打滑,身体倾斜,茶杯啪的一声砸碎在地,在即将摔倒的瞬间,小霞右手着地不偏不倚撑在了茶杯碎片上,尖利的棱角深深刺进手掌,泪水伴着鲜血奔涌而出!

我们招待所的保安老刘,深夜值班,为了不让寒冬的冷风钻进厅堂,索性紧锁了消防通道的大门。仅仅为了一时的温暖,保安老刘何曾想到,自己冒然截断的那是旅客们关键时刻的生命通道啊。

粗心、无知必然是安全的大敌,但出于善良热心而触犯禁令,说来更是令人纠结惋惜:更换客房灯泡在招待所是经常的事,正常途径应当通过报修、填写作业票,请来电工处理。而我们的服务员善良地认为这大半夜的,不能让客人摸黑久等,为换个灯泡把电工师傅从被窝里叫起来满过意不去,这样简单的工作,自己三下五除二就可以解决。于是没有电工操作资格的女服务员在凌晨十二点,独自一人,手脚麻利地为客人更换了灯泡,救了一时之急。她的做法正确吗?十条禁令告诉我们:严禁特种作业无有效操作证上岗操作。服务员的善意热心换来的却是领导严厉的批评。

还有一件事发生在去年,八月酷暑,连晴高温,逼得我们大厅的空调连续运转了几十小时无法停机。中午时分,大厅断断续续传来异味,无人知晓是何原因,甚至怀疑是死老鼠的恶臭,臭味越来越浓,班长陈晓君引起了警觉,她趴在地上,四处寻找臭味之源,吧台下、座钟后、沙发底都不是,风一吹过,臭味仿佛从墙角飘来,寻味而去,空调柜机旁隐隐冒烟——陈晓君赶紧断了电源,才发现空调插座已经焦糊滚烫、阵阵发臭。 明者见危于无形,智者窥祸于未萌。如果不是陈晓君的这份警觉,说不定一次电器燃烧事故就发生了。

所以,安全它拒绝没有原则的善意,呼唤洞察隐患的敏锐。对于我们搞后勤服务的员工来说,虽然我们没有高压的电弧、运转的设备,但我们必须懂得电视空调、热水器的正确操作;虽然我们不接触化学品放射源,但是我们要坚持做到清洗消毒预防疾病,我们无需防毒防爆,但要防火防盗。岗位安全有太多的细节需要关注:打扫卫生,你的劳保穿戴好了吗?你的鞋子是否高跟,是否防滑?你有没有用湿毛巾去擦拭电器?办公电脑,关闭之后你是否拔下了插头?刮风下雨,门窗关好了吗?气温高了,你让空调踹气了吗?不要认为这些是不足挂齿的区区小事——防微方能杜渐啊!只有做好了这些细微的工作,我们才能保障自身的安全、他人的安全、企业的安全!

朋友们,无论你是看大门做清洁,还是抄水表养花草,安全永远和你我同在;愿所有的岗位都不再有小霞的哭泣、老刘的追悔,让我们一起沐浴着安全的温暖,感受幸福,担当责任!

谢谢大家!

以3.8为主题的演讲稿篇5

孝,是中华民族的传统美德,千万经典中,孝义为先,早在古老的原始社会就已存在。从甲骨文的字形中,我们不难看出:孝,上边一个老字,下边一个子字,也就是说,只有老人,不能称之为孝,老人膝下有子方为孝。这也正应了《孟子〃离娄上》的一句话:不孝有三,无后为大。

父母和孩子的关系,是历代专家学者不断探求的高深学问,可是直到现在也没有人能够清楚理解父母与孩子之间的心灵感应。

?孝经》有云:夫孝,天之经也,地之义也,人之行也。尽孝本就是天经地义的事情。父母含辛茹苦将我们养大,等我们一天天长大了,他们也在慢慢的老去,等他们老得走不动了,出不去了,孩子就是他们的全部支柱。

在我上大学的前一天,父亲叮嘱我要好好读书,家里的任何事情不用操心,只管好好学习。父母之爱子,为之计深远啊,我当时心里是五味杂陈,可能是因为第一次要离开父母,去这么远的地方,也可能是因为明白了父亲的话。当时我什么也没说,只是在心里暗暗发誓,绝不能辜负父母的期望。 大学的时候,我拼命读书,拼命学习,经常下了课就跑去图书馆,一坐就是一整天,那时候还有很多稀奇古怪的想法,希望自己也是书里的人物。我记得在古文区读过一本《二十四孝》,其中的故事我在当时有很多都不理解,我不明白为什么丁兰的妻子刺破公婆木像的手指竟然真的会流出血来,为什么郭巨要埋掉自己的亲生骨肉而节省口粮来供养母亲,更不明白为什么舜要以礼对待一心想要杀死自己的父亲和继母?也许就是因为这样,郭巨才会在挖坑的时候,地里突然就冒出了金子;舜才会被尧看中将王位传给了他。不过现在我明白了,《二十四孝》的故事,大多是用了夸张的手法。不管我多不理解,他们也都是值得我去学习的。

在尽孝上,我觉得还真是不如古人做得好,虽然感觉他们很傻,很令人费解,可毕竟我们连这些傻事都没做过。《二十四孝》里面有一个故事很吸引人,它没有惊心动魄的故事情节,只是一个平平淡淡的,孝顺父亲的故事。

黄香是东汉时期江夏安陆人,从小家里很穷,九岁时,母亲又过世了,因为没有其他的兄弟姐妹,只剩下他和父亲相依为命。他十分孝顺父亲,夏天天太热,为了父亲可以安心入睡,他在父亲出去乘凉的时候,偷偷为父亲扇凉席子;冬天在父亲睡下之前,为父亲暖被子。多年以后,黄香的孝行,传遍整个江夏,太守表奏朝廷,举荐黄香为孝廉。当时有江夏黄香,天下无双的美誉。

众多的故事中,黄香的孝行是最平常不过的了,但就是普普通通的一件事,却可以坚持这么多年。

我相信每个人的心里都有一个孝字,想着水到渠成,想着自己必有功成名就、衣锦还乡那一天,可以从容尽孝。

可是大家都忘了,忘记了时间的残酷。时间不等人啊,父母能有几个十年来等我们尽孝呢?不知道有没有人算过,人这一辈子真正可以陪父母的时间到底能有多久呢?

树欲静而风不止,子欲养而亲不待,这句话已经被很多人说的都老掉牙了,可静下心来,仔细想一想,又有多少人能够真正明白这句话的辛酸与无奈?家有一老,如有一宝,趁我们还有时间,还有机会,停下匆忙的脚步,多陪陪父母吧。父母需要的从来就不是礼物,也不是金钱,再大再漂亮的别墅,也不过就是一个金色的笼子。

现在的生活节奏很快,我们和父母相聚的时间也越来越少了,当我们终于可以歇歇脚的时候,才发现父母早就不再年轻,能够陪伴他们的时间也屈指可数了。时间都去哪了?其实都是浪费在了等待上。等我找到了工作、等我多挣些钱、等我买上了房子、等我功成名就...当我们在等以后,就已经失去了永远...虽然不是什么至理名言,但我希望大家可以记住这句话,把现在心里的想法,尽快落实,付诸行动,不要让自己等到的只是后悔。

汶川大地震是我们心里永远的痛,512这个数字也深深的刻在了每个人的脑海里。但其实这次地震受灾最严重的地方,并不是汶川,而是北川。

救援队员到灾区后,在一片废墟里听到了一丝微弱的声音,那是一个小女在呼唤着救命!他们把废墟搬开,发现里面有一个不到三岁的小女孩,已经被压了一天一夜。

天,就要亮啦!战士们把小女孩拉出来,奄奄一息的小女孩对着战士们说叔叔,快去救我的爸爸妈妈!

战士们听到以后,把预支板再撬起才发现,下边躺着孩子的父母亲,那一幕让所有在场的人都惊呆了,妈妈面朝上,用两只手支撑着预支板,爸爸背朝上俯着身体,背上压着厚厚的水泥砖。就在父母手臂交叉的中间,那个小小的缝隙里,这位小姑娘幸存了,也就在那一瞬间,孩子活了下来,父母就这么离去了... ...

父母就是孩子的天,不管什么时候,父母在,孩子就有依靠的力量。错过什么都不要错过对父母尽孝的机会,因为你不知道明天和意外会是哪个先来。可能现在我们感觉不到,等到父母真的走的那一天,才会知道什么叫做不能挽留,什么叫天都塌了。

前不久,我在网上读到一个故事,名字叫《灾难来临时,爱是一个连续的动词》。

在关欣收到美国宾夕法尼亚大学的录取通知书时,父亲却因为病重,陷入昏迷,住进了重症监护室。因为姥姥生病,母亲无暇分身,照顾父亲的重担就落到了她的身上。

尽管她照顾得很细心,父亲还是三度病危。第三次病危时,医生通知家属见最后一面,准备拔掉呼吸机,关欣哭着恳求医生:请不要拔管,我们一定能救活他。也许,她的恳求感动了上苍,父亲没有扔下她就离开。

有人劝她:放弃吧,你父亲没多大希望了,你还要上大学,不要等到最后,父亲没保住,你的前途也没了。而她却坚定地说:我宁愿不去留学,宁愿还一辈子债,也要救父亲。为什么天下父母为孩子做能做到的一切,做儿女的就不能为父母做能做到的一切呢? 开学的日子一天天临近,关欣向宾夕法尼亚大学申请延期一年,她在申请书上写着:恳请学校能延期一年,如果一年后,父亲仍没苏醒,我只能放弃,不是放弃父亲,而是放弃留学……

有人问她下一步有什么打算,她说等父亲转到普通病房,就找份工作赚钱。如果父亲一直需要照顾,那就照顾他一辈子。她说爱是一个名词,更是一个动词,一个连续的动词。

爱是一个名词,更是一个动词,一个连续的动词。爱需要我们用心去感受,更需要我们持续不断地去付出。真正的爱不是停留在纸上,更不是感天动地的表白,爱只有在行动中,才会闪耀出人性的光辉。

今天我讲的孝,是《弟子规》中最朴实无华的一篇,因为本来父母对子女的爱就是平平淡淡,细水长流的。我非常感谢古圣先贤能为我们留下像《弟子规》一样的文学经典,能让我们在快要放弃中华礼仪文化的时候,及时的点醒了我们,唤起了我们内心隐藏已久的仁爱之心。

可能有人会问,学习《弟子规》对我们有什么好处,为什么要去学它呢?这个问题我也解答不了。的确,学习这些文学经典,并没有明显的好处,可我想说,秦始皇焚书坑儒,让中国的发展倒退了将近220xx年,220xx年啊,这是个什么概念,220xx年原子弹都爆炸成功了,人类都到太空行走了。如果在我们今天的社会上,缺失了这些文化,那中国道德素质的发展会是什么样的呢?经济发展的同时,也要记得该好好提高国民的道德素质,靠什么呢?靠的不就是古代先贤给我们留下的宝贵财富吗?它就像是勒马缰绳,在我们将要走向悬崖的时候,及时把我们拉回来,它更像是一面镜子,时时刻刻提醒人们自己在做什么。

现在科技发达了,各种媒体宣传,让我们时时了解身边发生的事情,这些新闻里,并不缺乏那些不和谐的画面。有人会问,这和我有什么关系呢,又不是我要这么做的?可是,如果不是因为旁观者的冷漠,我想现在的社会风气也不至于此吧。

?忐忑》这首歌大家都听过吧,我想听听大家对这首歌的看法。《忐忑》这首歌整首下来,就没有好好的唱过一句歌词,除了龚琳娜在那一直炫耀自己的歌技以外,我真不知道还有什么这么吸引大家。但是为什么还有好多人都热力追捧她呢?是不是安逸平和的音乐人们听腻了,想追求刺激,没事自己找罪受啊?

可能我说的有点远了,不过从这个侧面就不难看出,现代人对古代文学经典,真的是已经到了置之不理的地步了。人要是把镜子给丢了,那怎么才会知道什么是美什么是丑呢?如果连自己都不懂得洁身自好的话,又会将父母置于何地,以后又将以何种姿态去教育自己的后代呢?《弟子规》有云身有伤,贻亲忧,德有伤,贻亲羞,德行败坏了,不仅是自己的事,更会让父母难做人。当我们做错了事,别人只会在背后议论我们的父母。

历代贤士积累的不仅仅是一些空话而已,那是他们真的见到了这么做而得到的结果,才总结出来的。古人已经不在了,但这些经典还在,它需要我们世世代代的传承下去。四大文明古国,为什么只有我们中华民族还屹立不倒?这也充分说明了先辈的治世之道还是可取的。

希望我这次的演讲,能对大家有所帮助,也希望大家能够多学习研究文学经典。

以3.8为主题的演讲稿篇6

每个人都有一个值得去追逐的梦想。这些梦想可能相同,也有可能不同。在人生的不同阶段,随着人的心境的不断改变,所追逐的梦想可能会有所不同。我想在绝大多数人的小时候,可能都有一个当顶天立地的大英雄的梦,可以飞天遁地,消灭所有的邪恶势力。现在回想起来,所有人估计都会为自己小时候的天真摇头叹气,觉得那个时候的自己实在太傻了,在这时的我们,心里的梦已经不再是当初那傻的可爱永不可实现的梦,而成为被现实的浪涛所拍击的实际的梦。

如今的我们,所追逐的那些实际的梦无非就是考上一所名牌大学可以找到一份好工作来养家糊口,或是成为一个明星,或是其他。为了这些梦想,在追逐途上我们可能会跌倒很多次,但却一直努力着。就比如说现在的我,正在为了高考而努力,尽管我才刚刚迈进高中的校门,但为了减少以后所能遇到的磕磕碰碰,我只能不断努力,以期一个美好的未来,自己的梦想能够实现。

但也有不少人在追梦途上迷失了方向,不知道自己所追逐的梦是否正确,是否属于自己。这时的他们,就好像站在一条漆黑的路上,前方弥漫着一片白色的迷雾,朦胧了他们的实现,不知道踏过去,是满地的荆棘,还是一条光明大道。我以前也曾经迷茫过,不知道自己想追逐名牌大学的梦是否正确,拥有同一梦想的人有很多,其中不乏有许多比我优秀的人才,我能赶上他们的脚步实现自己的梦想吗?以前的我不知答案,但现在的我已经想通了,梦想能不能实现已经不是我要担心了,因为他是梦想,有着不可预知性,只要自己努力了,梦想实现的概率会大大增加,但如果是每天“杞人忧天”,觉得自己的梦想很难实现,为此所付出的努力甚少,纵使天姿绰约,也无法逃过梦想破灭的事实。总之,只要付出努力,就算达不到当初的目标,也会获取相应的成功。

作为追梦者的我们,只要坚持心中的信念,坚持不懈地努力,我相信,总会有一天,梦想成真!

以3.8为主题的演讲稿篇7

各位教职员工、女士们、先生们、同志们、朋友们:

大家好!一元复始、万象更新。在这新春佳节即将到来之际,我们在这里欢聚一堂,共叙友情,喜庆佳节。首先,我谨代表学校党总支、校委会向全体教职员工并通过你们向各位家属,向支持关心我校建设与发展各界人士致以节日的祝贺和亲切的慰问。祝你们新年大吉,万事如意!过去的一年,广大教职员工在校党总支、校委会正确领导下,高举“平民教育”大旗、实践“低进高出”构想,以加快学校建设发展步伐为己任,默默耕耘,无私奉献。

20__年,学校发展面临着前所未有的机遇与挑战。我们将进一步解放思想,更新观念,抓住机遇,与时俱进,深化改革,加快发展;我们将继续坚持“以人为本”的办学理念,紧紧依靠广大教职员工,充分发挥广大教职员工的智慧和力量;我们将加强学生政治思想工作,全面推进基础教育课程改革,切实提高教学质量和办学效益,全面提高我校的综合实力与办学水平,迎接省教委的教育质量和办学水平评估。

我希望广大教职员工要进一步加强学习,提高思想素质和业务水平,进一步加强师德建设。“桃李不言,下自成蹊”,我们要在思想政治上、道德品质上、教风学风上,以身作则,自觉垂范,用高尚的人格特色魅力感染学生,用渊博的文化知识教育学生,用科学的教育方法引导学生,全面提高教育质量。让我们团结起来、奋力拼搏,为实现学校三步跨越的宏伟目标而努力奋斗!

最后,恭祝全体教职员工新春幸福、阖家欢乐!

以3.8为主题的演讲稿篇8

各位老师、同学:

大家好!

每个人都有自己的梦想,也许你的梦想是当一名为人民服务的警察,或是一名能说会道的记者、导游。而我的梦想是当一名人民教师。

我认为老师是非常神圣的,非常伟大的。是老师,把一个不懂事的孩子教育成一个尊敬师长,明事理的好孩子;是老师,把一个贪玩的孩子培养成一个勤学好问,力求上进的好学生。老师用知识甘露,浇开学生理想的花朵,用心灵的清泉润育学生情操的美果。如果把学生比作祖国的花朵,那老师就是一位园丁,老师为祖国的花朵修枝剪叶,施肥除草,使祖国的花朵茁壮成长。如果把学生比作迷失方向的羔羊,那老师就是那位指路人,老师为学生指明方向,使学生明确自己的方向。

所以,我的梦想是当老师。老师能够为祖国、为人民培养出人才,作出贡献。小时候,我有过许多梦想,有美丽的文学梦,有缤纷的明星梦,也有美妙的设计师的梦。长大后,我从不断的学习中,找到了我真正的梦想,找到了能够为祖国、为人民作出贡献的梦想,那就是当老师。

我想,以我现在的知识基础,想要实现我的梦想,那简直就是痴心妄想。所以,我一定要好好学习,在课前做好预习,课堂中认真听讲,课后认真复习,还要多读课外书,也要养成良好的道德品质,毕竟有美好的品格也是做老师的一个基本原则。

我知道,再多灿烂的话语也只不过是一瞬间的智慧与激情,只有努力学习才是开在成功之路上的鲜花。所以,我一定会好好学习,努力奋斗,为实现我的梦想而努力学习。我相信,梦想虽然很遥远,但只要坚持下去,行动起来,就一定会有实现的一天!