要想演讲有水平，就必须要认真思考你的演讲稿，只有认真分析了自己演讲的主题，我们写出的演讲稿才是有价值的，团子范文网小编今天就为您带来了关于防近视的演讲稿6篇，相信一定会对你有所帮助。
关于防近视的演讲稿篇1
亲爱的同学们，尊敬的老师们：
上午好!
中华人民共和国教育部规定：每学期开学第三周为“防近宣传周”目的是切实加强学生的视力保护工作。
近视是指裸眼看不清远方的目标，视力低于5、0以下，经研究近视产生的原因大部分是阅读距离过近，阅读时间过长，特别是读写姿势的不正确造成的。
我校同学们近视的发病率，随年龄的增长而持续增高，发病的年龄也越来越小，其实预防的方法就在我们平时生活的点点滴滴中。
1、保证充足的睡眠，每天不少于10小时，因为眼睛在睡眠状态下，肌肉放松，容易消除眼部肌肉的疲劳，另外内分泌激素增多，对我们的生长也很重要。
2、注意用眼卫生：要做到二要二不要。二要：读书、写字姿势要端正，眼睛与书本的距离要做到一尺，握笔时食指与笔尖要有一寸，写字时胸口离课桌沿一拳。(学校每天的练字时间就是培养学生正确的书写姿势)，二不要：不要躺在床上或在乘车走路时看书，不要在光线暗弱或强光下看书写字。不用脏手揉眼睛，养成勤洗手的好习惯，患有沙眼及时治疗。
3、创造良好的读书环境，保证室内照明不低于250lx，连续看书，写字40分钟后休息10分钟，远眺远方或看绿色的植物，而不是课间大声的喧哗和打闹。
4、注意合理科学的平衡膳食，多吃蔬菜，水果，不挑食，不偏食，防止因营养不均衡而影响视力。
5、如患有近视，要听从医生指导，耐心坚持矫正。
6、认真做好眼保健操，眼保健操是根据我国古代的医学经络学和推拿学的原理，结合医疗体育成为一种保护眼睛的自我按摩法，主要是通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶周围的血液循环，改善视神经的营养。消除眼内的过度充血，达到消除眼睛疲劳的目的。现在我国有两套眼保健操，一套是4节的就是我们现在做的眼操。一套是20__年新推出的六节眼保健操图，为了同学们的眼操做的正确，我建议：低年级的同学可以利用休息时间和家长一起上网看视频，中、高年级的同学可看教室内的眼保健操挂图，也可以利用课间休息时间到保健室找我咨询。
7、看电视的时间不能超过40分钟，距离是电视角对角线的5倍。
关于防近视的演讲稿篇2
大家上午好!
我是来自701班的程韬宇，今天我在国旗下演讲的主题是“预防近视，从我做起”。达芬奇曾说过，“眼睛是心灵的窗户”，保护眼睛的重要性也就不言而喻了。清晨我们漫步在公园里，望着如茵的芳草，动人的野花;在课堂上，看着黑板，从中获得丰富的知识;课余消遣，我们用眼睛作图画画。一切，全离不开眼睛，它让我们发现了美，而我们呢?却未曾好好爱惜它，给它套上了一副枷锁，使它失去了往日的光彩，于是我们的视线，逐渐开始变得模糊……
据统计，我国有将近6亿的近视人群，6亿!多么庞大惊人的数字!差不多每两个人中，就有一个人戴着眼镜，而我国青少年近视率，曾一度高达53。6%!
相信每一位同学都有近视的家人吧?我们可以发现，在日常生活中，近视给他们带来了不少的困扰。所以，保护视力已变得刻不容缓。在此，我呼吁大家努力做到以下几条，共同将我们的心灵之窗悉心呵护：
1、保持良好的坐姿，注意不要用眼过度;
2、不要长时间的使用电子产品;
3、不要在太阳强光下或昏暗的地方读书，更不要躺着或趴在床上看书;
4、每天坚持且认真的做两遍眼保健操，课余时间多望远;
5、坚持进行户外运动，球类运动最佳;
多吃新鲜蔬菜和水果，不挑食，不偏食;
“冰冻三尺非一日之寒，水滴石穿非一日之功”，保护眼睛也是这样的道理。所以，我希望大家能够自觉做到以上几点，我相信，你一定会拥有一双更加明亮、清澈的眼睛。我的演讲到此结束，谢谢大家!
关于防近视的演讲稿篇3
亲爱的老师、同学们：
大家好!
非常荣幸能在台上给大家带来这次的演讲，今天，我给大家带来的演讲题目是——爱护眼睛预防近视!
说到眼睛，我相信大家都非常的清楚。眼睛是我们心灵的窗户，是我们视觉的来源!我们需要靠它，才能看到祖国壮丽的山河，此能欣赏的美丽的景色!更是因为有了眼睛，我们才能更加方便的学习和生活!这就是我们的眼睛，他们无比的重要，同时又非常的脆弱，如果我们不去爱护和保护它，就可能再看不到眼前这座美丽的校园!
但保护的眼睛可不仅仅只是，不去碰，不去揉这样的简单。我们的身体十分的精密，就像是一个由各种零件组成的机器!在我们的身上，各个部件都在发挥着自己的作用，让我们能在日常生活中健康顺利的生活。
但与我们越用越灵活的大脑不同，眼睛作为接受外来信息的器官，其实非常容易受到外界的影响!光线强了，我们会觉得刺眼，光线暗了，我们又会看不清东西，但无论是过强还是过暗的光线，对我们的眼睛而言都会造成非常严重的伤害!不仅会降低我们的视力，损害我们的健康，到最后，还有可能会变成近视眼，那就必须要佩戴眼睛的情况下才能看清楚的眼前的东西。这也会给我们的生活带来非常多的麻烦。
其实，我们身边已经有不少的患了近视的同学，虽然有些同学也是因为天生的缘故导致的近视，但也有很大一部分同是因为后期在个人生活与学习上的用眼不当，过度用眼导致了近视!这是非常不应该的。
同学们，让我们好好回顾一下，看看自己在学习和生活之中，是否有因为错误的习惯，损伤了自己的眼睛，降低了自己的视力?尤其是喜欢看电视和玩电脑的同学们，你们更需要注意对自己眼睛的保护!
眼睛是我们基本生活中必不可少的器官，我们出生至今，几乎什么事情都喜欢先靠眼睛去判断。如今，如果说在你眼前蒙上一块薄纱，让你能看见前方，却看不清是什么。而且无论什么时候，眼前都是这样，这样的生活，各位愿意吗?当然，也有同学说：“那我可以戴眼镜啊!”是啊，眼镜确实是我们发明出来解决的近视问题的工具。但是这样，就真的会方便起来吗?大家不妨在之后问问自己戴眼镜的朋友，再他们戴眼镜的过程中，是否有遇上，吃饭的时候起雾、早上起来找不到眼镜……等情况，有些的时候，在寒冷的冬天里，稍微一呼气，眼镜就被雾给遮住了。近视，会给我们的生活带来很多的麻烦，就算能戴眼镜，但日常也免不了很多的麻烦。为此，我们更要认真的保护自己的视力，保护自己的眼睛!即使已经近视，也不能再加深!让我们用清澈的眼睛，去面对更加美丽的明天吧!
谢谢大家!
关于防近视的演讲稿篇4
尊敬的老师、亲爱的同学们：
大家早上好!我是1505班的__x，今天我国旗下讲话的内容是《如何预防近视》。
俗话说：眼睛是心灵的窗户。生活在缤纷的世界里，是眼睛让我们看到了生活的美好，世界的美丽;是眼睛帮助我们驱走黑暗的孤独，让我们看到阳光的明媚;是眼睛让我们分辨是非，看清黑白，让我们做一个正直的人。
随着网络时代的发展，有部分同学沉迷玩微信，qq，刷抖音和网络游戏。由于长时间用眼过度造成眼睛疲劳，视力下降，从而导致近视。作为一名小学生，我们正在处于生长发育的阶段，为了保护好我们的眼睛，预防近视需要做到以下几点：
1、读书写字姿势要端正，保持“一尺一拳一寸”，即眼睛离书本一尺，身体离桌沿一拳，手离笔尖一寸。
2、尽量少上网玩游戏，控制好看电视的时间。
3、不要在光线昏暗以及阳光下看书，不要躺在床上或走路时看书。
4、坚持做眼保健操，多参加户外文体活动。
5、如果出现看远处事物模糊不清时，及早检查防治近视;如果近视，要听从医生的指导，耐心矫正视力。
同学们，让我们像爱惜生命一样爱护自己的眼睛吧，这样我们就会看到这个世界更多的光彩。我的讲话完毕，谢谢大家的聆听。
关于防近视的演讲稿篇5
亲爱的朋友们，大家好。我是晋州市魏徵中学四一班的__。我演讲的题目是《打好爱眼保卫战》。
大家都知道，最近我们的祖国妈妈生病了，我们的学习也从线下转移到了线上，那我们的眼睛有没有超负荷呢?停课不停学，一定要注意正确用眼呀!知道这是为什么吗?听我慢慢解说吧!
近年来，中小学生的近视发病率越来越高，很多小朋友第一次来医院就诊就发现近视就已经是较高度数了。
爸爸妈妈们都会奇怪地问：“我家孩子能看清黑板，怎么检查视力就一下子成近视眼了呢?”
很多家长判断我们视力好坏就是看能不能看清黑板。如果坐在教室的前几排，由于距离黑板近，我们即便有轻度的近视也能看清黑板。等到坐在前排看不清的时候，才到医院来检查视力，这时候通常已经有近视了。所以能不能看清黑板并不是检验视力好坏的标准。
另外，很多家长认为孩子视力不好就是假性近视，长大了就好了，其实临床上假性近视发生率也就10%，大部分孩子发现近视基本上是真性近视，或者合并有假性近视的成分也就是常说的混合性近视。
所以，当小学生出现近视时，可能会有眯眼、斜眼、歪头、或喜欢近距离看电视等现象，家长就需要及时带孩子去专业眼科机构进行检查了。
由于在这场抗击冠状肺炎的全民战“疫”中，没有人能置身事外，宅在家的我们，也是一名“抗疫”士兵呢!
因此，在上好网课的同时，也要保护好眼睛，预防近视呀!近视防控，必须是国家战略、全民行动!让我们一起打好这场“爱眼保卫战”吧!
我的演讲完了，谢谢大家!
关于防近视的演讲稿篇6
大家好!
我是五年级的王翰林，很荣幸今天能够在国旗下讲话，我今天演讲的主题是《保护眼睛，预防近视》。
同学们，你们是否知道，当前我国小学生的近视率已达到30%，中学生达到60%，大学生竟达到了80%。根据近年来的跟踪调查与统计，我国的近视率在不断地上升，可见，保护眼睛，预防近视已刻不容缓!因此，今天我讲话的主题就是“保护眼睛，预防近视”。研究结果表明，不正确用眼，不注意用眼卫生以及饮食不均衡、睡眠不足等都是现代儿童近视率大增的主要原因。
那么同学们要如何保护好自己的眼睛，预防近视的发生呢?在此，我建议大家做到以下几点：
1、要多做些有益眼睛的活动。如多做眼保健操、跑步、做广播操、等。每节课间，一定要走出室外，向远处眺望，这样能使眼睛得到休息，调节视力，解除疲劳。
2、读书、写字姿势要端正。眼睛和书本的距离要保持一尺，不要躺在床上看书，也不要在走路时或者在动荡的车厢内看书。
3、不要在光线微弱的地方或强烈的阳光下看书、写字。
4、不要长时间地看电视或者玩电脑和手机。
5、要保证充足的睡眠。充足的睡眠是消除疲劳、保持视力的重要因素。
6、要养成不偏食，不挑食的好习惯。多吃一些对视力有益的蔬菜、水果和粗粮，少吃含糖份高的食品。
同学们，让我们行动起来，一起保护视力、预防近视，继续拥有一双明亮的眼睛吧!
