其实写心得体会是一种对自己成长轨迹的记录和总结,心得体会中一定要将个人的情感做好深刻的剖析,以下是团子范文网小编精心为您推荐的学心理教育的心得体会800字8篇,供大家参考。
学心理教育的心得体会800字篇1
说实话,学习心理健康教育这门课之前,我对心理健康教育的认识很肤浅,甚至有许多误区。这次学习,让我收益匪浅,对心理健康教育的'知识有了进一步的认识,对自己的工作有了更新的定位与认识:
首先,教师自己必须是心理健康的人。
通过一线的教学经历,深深地体会到教师自身的心理健康直接影响到周边的人,心理不健康就不能正确理解学生的行为,更无法巧妙地处理学生问题,轻则影响师生关系,重则可能伤害学生心灵。因此,为了更好地教育学生,教师自己首先必须是心理健康的人,必须有健全的人格和高尚的品德。 只有这样,才能以积极健康地工作热情投入到教学活动中去。
一个尽职的教师是非常辛苦的,需要休息和放松。充当“无所不能”的教育者形象的确使人精疲力尽。因此,教师可以试着在假期给自己充电,例如:学习做旅行家,用胶片记录生活中的美景美事;学习做美食家,在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松,而且可以开阔教师的视野,增加教师的知识面。教师可以把从其他工作体验中获得的经验、积极情绪带到教育工作中来,更好的促进教育工作。
其次,经常关注特殊学生的心理辅导。
教师的天职就是教书育人,对待问题学生更应该尽心尽责,遇到问题学生怎么办呢?一定要充分利用班集体的作用,在宽松平等的班级氛围中,加强对学生心理的团体辅导,通过主题班会的形式,充分发挥班队活动课的集体心理辅导效应。针对特殊学生的特点,有侧重地选择团体辅导的主题。如自信心教育、青春期教育等。采用讲座法、认识法、操作法、表演法、角色扮演和行为训练等多种方法来激发学生积极参与的内在动机,并在活动中得到领悟。通过一系列的团体辅导活动,不仅让全体学生获得心理健康方面的有关知识,也拉近了同学间、师生间的距离,融洽了师生关系。
收获是巨大的,体会可能肤浅。通过本次心理学习,我明白了开展学校心理健康教育,需要教师自身的良好素质做基垫,自如的交往能力为桥梁,以学生的
发展为目标,以充分的知识储备为先导,以心理健康的基本理论为理念,踏踏实实地落实心育目标!
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经过心理健康教育学习,我的收获很大。学习了许多专业的心理知识,以前很多的疑问都得到了解决,我真正认识到了心理健康的重要性。
世界卫生组织宣言近年来一再强调指出:“健康不仅仅是没有躯体疾病,不体弱,而是一种躯体,心理和社会功能均臻良好的状态。”
这句话给我留下了深刻的印象。还是经过了此次学习,我真正感觉到了不仅学生要保持心理健康,教师本身也要保持心理健康,而这个问题一直是被我们大家忽视的。教师常常要做学生的心理工作,给学生排忧解难,而教师的心理压力又由谁给解决呢?教师这个社会的一个特殊的群体,由于自身的社会角色和所承担的社会任务,和对自己身份的认同,及社会的认可的不对等,给自己带来了极大的困惑和压力。
教师的工作环境是学校,每天和自己的上级同事,又和自己的服务对象终日在一起工作。社会分工的其他工作都是针对物品或者人的某一方面或者某一时间段来服务,而老师的服务对象是人——成长中的人,并且肩负着指导他们成长的`重任。那种八小时以外时间还在为自己的学生的成长和未来殚精竭虑的事情,是不做此项工作的人所不能理解的。做教师根本就是一个累身更累心的活计。
而社会对老师的认同却是让老师不平衡的的。在外地的公汽里看到一句话:市民应该做到尊师重教。朋友看到了之后,说看你们教师多受重视。我苦笑了一下,说:“市民做不到什么,社会才提倡什么的。”因为教师的收入低,部分家长急功近利仅仅关注学生得的短期成绩对老师求全责备等原因,教师得不到社会的真正重视,压力太大。碍于自己的所谓“面子”,普遍的现象是有了心理问题不会疏导又不去找专业人士治疗,甚至于心理健康教育未能普及的情况下,教师有了心理障碍和疾病却不自知!积劳成疾是常有的事情,所以现在的舆论开始纷纷关注教师的”亚健康”状态,不仅是身体的,更多的问题来源于心理。
那么,教师怎么样避免或者剪除自己的心理健康问题呢?
一,要开阔自己的视野,让自己的业余生活丰富起来。就我个人而言,运动是一个调节身心的好方法,找几个朋友,在运动场上大汗淋漓后,不仅疲劳的身体得到了锻炼,有资料指出:运动时,身体内部会分泌一种物质,俗称“快乐物质”——会让人们放松,高兴。
二,要有知心朋友。时常和他们聊天,好的,不好的;得意的,失意的:大的,小的……把心事跟大家倾诉,是缓解心理压力的好办法。
三,利用好你的假期。对于平时假期少的教师,可以选择附近的地区游览,逛逛市区,或者去家乡有名的景区游览。当然。教师的两个长假是你放松自己调节情绪的最佳时间。
四,照顾好家庭。什么都不顺利的时候,家是你永远的避风港湾。永远不要试着只顾大家,不顾小家。最后的可能是会失去两个家。
以上,是我的一家之言,收获是巨大的,体会可能肤浅,一点建议仅给同行们参考,当然,切记心理健康的前提是身体健康!重视我们自己的心理,正视我们自己的问题,看到自己的优势,找到自己的不足。希望我们都能保持开阔的心境。良好的心态!
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俗话说:“人非草木,孰能无情。”情绪作为人们对客观事物的一种感受,极大地影响着我们的精神生活,在日常生活中,我们也经常会碰到某某小朋友今天来园心情不好,不愿意上幼儿园,不愿意与同伴、教师交流,情绪很不好,读了这篇文章后,更让我知道情绪对幼儿的重要性。
新《幼儿园教育指导纲要》也在健康领域明确提出了“培养幼儿乐观、积极的态度——在集体生活中情绪稳定、愉快”这一目标。然而,情绪既有积极的一面,又有消极的一面,保持良好的情绪状态固然重要,对于我们来说,能否正确应对消极情绪并选择合理的方式宣泄和表达同样不容忽视。在教育工作实际中,由于手相对封闭、保护和优越的家庭教养环境等因素的影响,许多独生子女形成了以自我为中心,抗挫能力差、情绪不稳,且不会正确表达与宣泄消极情绪的不良现象,在很大程度上影响了他们的正常成长,如果不加以正确引导,势必会给他们将来良好个性的形成带来不利影响,影响他们心理健康的成长,这对幼儿来说是极其不利的。
情绪调空能力是情绪智力的重要品质之一,是心理健康的一个重要标准。这种能力能及时摆脱不良情绪,保持积极的心境。幼儿期是情感教育的黄金期,帮助幼儿形成初步的情绪调控能力是幼儿情感教育的目标之一,也是幼儿情感教育的重要内容。幼儿的初步情绪调控能力主要表现在两方面:一方面表现为幼儿能对自己情绪中那部分对人对己可能产生不良影响的情绪冲动加以适当调控,如孩子对任性、执拗、攻击性等情绪的适当调控;另一方面表现为幼儿能适当地调节自己的情绪,既能克制约束,又能适度宣泄,不过分压抑,使情绪的表达既符合社会的需求,也符合自身的需要,在不同的时间和场合有恰如其分的情绪表达,使自己开心、快乐。
总的来说,幼儿的情绪调控能力是比较薄弱的,作为幼儿心理健康发展的重要内容,并不一定随年龄增长而提高,其发展更多的是教育培养、教育环境影响的结果。它更多地强调感受、感知、体验、理解和反应,在教育过程中更多地强调情感经验的积累。所以,从教育途径上,应更多地考虑以适合幼儿年龄特点的方式来进行疏导。
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通过这学期大学心理学的学习,我对心理学知识有了必要的了解。首先,我对心理发展的历史有了必要的了解,然后我学习了一些小组活动的知识。在参加活动课的过程中,我学到了很多关于生活的知识。在小组活动中,我们对彼此是开放的。他们的身心都参与了群众的活动,这再次体现了群众的力量。
在心理咨询活动课上,我体会到了人们内心脆弱的一面。有时候,他们多么需要别人的照顾。这种心连心的交流能让人们感受到交流的乐趣。我们对心理咨询的模仿有时让人觉得像是一场表演,但我们情不自禁地感受到真诚的心。这是我第一次感受到帮助别人的快乐。活动课程是素质教育的有效形式,是理论联系实际的重要途径。它能调动学生的学习积极性,活跃课堂气氛,真正达到育人的效果。学生在真实、生动、创新的活动中学习和启发,促进知识与实践的结合。
学生积极参与教学过程,激发情感,理解真理,凝聚情感,形成信念,然后需要在行动中表达自己。此时,教师应引导和鼓励学生向外投射健康高尚的情感,为他们提供展示自己行为的机会和场所。这个学期,我还参加了学校的心理协会,秦新港,这是一个温暖的家庭。我们一起努力,不仅学到了很多心理学知识,还把心理服务带给了其他同学。个性是今年5.25的活动深深打动了我,师生之间的亲密交谈让同学们和我学到了很多……
在那里我可以把我在心理学课上学到的知识付诸实践,让我学习和应用它!在完成大学心理学的学习后,我对四年的大学生活有了一个初步的计划,对未来有了一个初步的计划,对我的职业生涯也有了一个初步的计划。可以看出,心理学对我们的大学生是有帮助的。很明显你很忙。我们可以在生活、学习和交流中运用这些知识。我对这门选修课很感兴趣。我不必强迫自己把注意力集中在讲课上,而是觉得自己不由自主地被老师吸引住了。所以心理学真的很有魅力。虽然我的心理学选修课已经结束了,但是我对心理学知识的学习还没有结束。也许心理学和我未来的职业没有太大的关系,但是心理学知识对我来说是一个长期的帮助,甚至是一辈子的帮助。
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大学生心理健康的标准。心理健康是指具备正常的智力、积极的心态、适度的感情、和谐的人际关系、良好的人格品质、坚强的信念跟成熟的心理行为等。心理键康与一个人的创造、贡献、成才关系重大。
在学习实践中,我觉得,大学生心理健康应从以下几个方面把握:
一是智力正常。这是大学生学习、生活与工作的基本心理条件,也是适应周边环境差异所必需的心理保证,因此考量时,关键在于能否正常地、充分地发挥了效能:即有极力的求知欲,乐于学习,能够切实参与学习活动。
二是情绪健康。其标志是心情稳定和心情愉快。包括的内容有,愉快心情多于负性情绪,乐观豁达,富有活力,对生活增添希望;情绪较稳固,善于控制与调节自己的心情,既可克制又能合理宣泄;情绪反应与环境相适应。我们千万要避免马家,爵事件的再次出现
三是意志健全。意志是人在完成一种有目的的活动时,所进行的选取、决定与执行的心理过程。意志健全者在行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力等方面都表现出较高的水准。意志健全的大学生在各类活动中都有自觉的目的性,能尽早地做出决定并利用积极有打算的方法缓解所见到的难题,在困难和挫折面前,能采取合理的的反应途径,能在行动中控制情绪跟言而有言行,而不是行动盲目、畏惧困难,顽固急躁。
四是人格完整。人格指的是个体非常稳定的心理特征的总和。人格完善就是指有建立统一的人格,即个人的所想、所说、所做都是协调一致的。一是人格结构的各要素完整统一;具有恰当的自我意识,不形成自我同一性混乱,以积极进取的人生观作为人格的核心,并借此为中心把自己的、需要、目标跟行动统一起来。
五是自我评判正确。了解自我省察自我,一个心理健康的人可感受到自己的存在价值,既可知道自己,又能接受自己,有自知之明,即对自己的素养,性格跟有特点都可作出正确客,观的评判;对自己的生活目标合理想也可定得切合实际,因而对自己总是满意的。
六是人际关系和睦。接受别人善于人处,心理健康的人乐于余人相处,不仅可接受我,也能接受别人,悦纳他人,能认同对方的存在跟重要性。同时他也可为人所理解,为别人跟集体所接受,能与对方交谈和相处,人际关系和睦。
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此次能够参加朋辈心理辅导,我感到很荣幸。在历时将近一个月的学习中,我以及参加培训的同学从中学习到了许多知识和技能,因而对其工作开展的重要性及开展方式有了深层次的理解。
在此之前,由于知识领域的缺乏,因而对自身及他人的心理问题应有的重视,不假思索的认为处于此阶段的我们有着或多或少的问题是很正常的。我们不需加以重视和矫正。然而在学习朋辈相关知识后,我深刻体会大学生心理问题的严重性。大学生心理问题局势亟待更专业,更彻底的辅导。大学生如果产生心理问题却任其滋长,不仅影响自己的学业和生活,而且影响同学的心理情绪,甚者不能自拔而酿成悲剧。因此,在大学生中,开展朋辈辅导是很实效,很有意义的。
“朋辈心理辅导”,顾名思义,就是通过同学或者老师以一种平等的身份去进行心理辅导。朋辈辅导员主体不再是拥有专业知识的老师,而是掌握了一定技能的学生辅导员。在学生日常生活之间,朋友、同学能够迅速的发现其存在的心理不健康倾向,如果同学能够了解一定的辅导知识,就能做早发现,早开导,从而将心理问题的进一步恶化扼杀在萌芽状态,做到真正的未雨绸缪。这不仅有利于同学心理健康的发展,也减轻了老师工作的负担。所以,我毅然报名参加了朋辈辅导,要想即使帮助同学,就需掌握一定的知识。即使牺牲一定的学习时间去了解朋辈辅导,我想着也是值得的。
在辅导中,我深刻认识到朋辈辅导有别于专业辅导的,对于我们朋辈辅导员来说,或许我能做的不再是给予辅导者过多的建议和指导, 而是更倾向于去聆听同学的苦恼,去感同身受,从而达到心与心的交流,进一步认知,做到让对方释怀,解决心中的疑惑。在培训中,我了解到许多朋辈辅导的方式方法,情绪控制法,转移法等。期间,我认识到了相当的心理问题案例和精神分裂症状,深切感受到朋辈辅导开展的必要性。
在其间,我还了解到学会观察,学会倾听,学会助人的辅导员技能。朋辈辅导的对象也不仅限于个人,而且在群体辅导中也能收到相当好的成效等许多实用知识。我会在今后的工作中加以熟练的运用。
总之,参与此次朋辈心理辅导,我收获了许多。我会在今后的学习生活中将我所掌握的知识运用在同学的心理问题抑或苦恼纠结,促进同学心理健康的良好发展。为同学的全面发展贡献自己的力量。
加油,我相信自己!在与老师的密切合作下,共创湖大学生心理全面健康的明天!
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公选课的选课可谓用“厮杀”二字来形容,而我比较幸运地选到了陈锡林老师的生理心理课为公选课。记得第一次走进教室,陈老师播放着《you raise meup》这首很励志很温馨的音乐,突然觉得这门公选课是那么温暖,这是很久违的感觉。
事实证明我们的选择是对的,在陈老师的课堂上,我们不仅学到了有用的有关身体,心理健康的知识,还学到了好多比如为人处事,积极心态这些原本在书本上学不到的东西。记得有一次听陈老师的课有很舍不得下课的感觉,陈老师在告诉我们男生该怎样对女生,女生怎么好好做好自己。顿时我感到这才是真正的大学,像这样把我们当孩子看,能耐心教给我们这些道理的老师在大学真的很少,所以才那么珍贵。
如果说第一堂课让我们印象最深刻的是各个不同学院,年级的同学的相互介绍,前后桌握手,课堂瞬间温暖,那么最后一堂课上让我们最难忘记的就是陈老师告诉我们的“成熟--成熟和年龄无关和大学无关,是一个人对所经历的事情的感受感知”。
记得听过一句话"成熟不是变老,而是泪在打转还能微笑。"作为一个大学生,在面对自己的学业,自己的爱情,没有成熟的心态是不行的。人总是要长大,不可抗拒,总有一天不得不自己独立,而在走入社会之前,必须经历这一个心理上的蜕变。成熟不等于变得现实,而是学会用一种客观理性的方式去思考,去看待发生在周围的事情,只有这样自己才会有自己的想法,才会形成一个比较完善的人格而不至于一直在追求却不知道自己在追求什么。
老师说“高考后的孩子眼睛里会有一层看不见的成熟,叫惆怅。”虽然很不愿意那么爱闹爱玩的自己在慢慢变得成熟,变得理智,但还是要学会长大。成熟是要付出代价的,总要失去一些自己怎么也不愿失去的获得一些自己也很意外的事情才会懂得。成熟了就不能一直那么天真,总该静下来好好想想。但相信塞翁失马焉知非福,成熟有代价,更有收获。还是那句话,成熟不是变老,而是在看清问题之后还能继续勇敢地去追求自己真正想要的,而不是用常规来限制自己。
上完公选课,印象很深刻的还有陈老师积极坦然的人生态度,这是很值得我们学习的,谢谢陈老师,让我们一起在苏大进步。
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当前各行各业不少人感到职场压力大,心理难以承受。要想成为成功的职场人,最重要的一点就是要学会在工作中时刻保持良好的职业心态。
第一步好奇观世界
在工作中保持一颗求知的好奇心,不仅能收获知识,同时也能帮助缓解压力,在好奇心的陪伴下,体会工作的乐趣。某外资企业资深人力资源经理徐晃表示:我们在选择一位员工时,不仅仅注重他的文凭和能力,更在乎他本身所具有的一些特质。因此,通常我们会在面试过程中设置一些开放性考题,以考察应聘者的应变能力以及探究行为。徐经理同时表示,之所以将好奇心作为考核标准的一部分,是因为好奇心会引领他们发现新的商机,同时也会感染其周边的同事,全身心地投入工作。
第二步激情待工作
保持好奇心,树立合理的人生目标,就会对工作产生激情。很多公司建设团队时并不单一地强调个人技术,而是更看重团队成员对待工作时所表现出的激情。张天骄是一家私营广告公司的设计总监,他坦言,对于应聘者,他们更多观察他的小处,观察“非商业性”的片刻,而不是正襟危坐谈论职位本身的技术,因为设计作品的优劣完全取决于创意的高低,这就要求设计师们具备不被任何束缚的激情和对设计工作的投入和热爱。
第三步诚实得人缘
很多人都喜欢和诚实的人打交道,却常常忘记检讨自己是否诚实。说话躲躲闪闪,做人畏畏缩缩,希望别人欣赏自己,却违心地嫉妒他人,就是内心不诚实的体现。刚进职场不久却颇得人缘的微微讲到:诚实在与人的交往过程中很重要,对于上级交代的工作要诚实地面对,自己会就是会,不会就是不会,当遇到困惑时一定要向前辈讨教,千万不要自作聪明,不懂装懂。同时,在与同事的交谈中,也要诚实地对待对方,坦诚地表达自己的意见或者建议,自然就能结交到很多好朋友。
第四步团队齐合作
独善其身,真正健康的心态也应该包含合作。团队合作的力量一旦被开发,其所具有的潜能将无可估量。团队合作往往能激发出个体不可思议的潜力,集体协作得出的成果往往能超过成员个人业绩的总和。合作精神通常是企业招聘过程中比较重视的一环,它比较强调个人的协调能力,组织、带动和融入团队的意识,以及个人的妥协能力。